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冬季老人如何防止突发疾病
如何防止冬季老人突发疾病，记者就此问题联系了我市一家医院的李医生。据他介绍，冬季老人要预防各种常见的突发疾病。他说，冬季到来后，遇到温度陡然降低的天气，体质相对较弱的老人要提高警惕，“老年人的心脑血管、呼吸道等相对脆弱。寒冷的天气到来后，气温降低，在一些基础病的作用下，老年人的血压升高，这时，常常引发心梗、心阻塞、心绞痛、心率失常等急性症状。比较严重的时候，还可能引起脑中风等疾病[详情] 2013/12/12
冬季心脏病老人应小心静电
我们经常会遇到这样的现象，开车门或者拧水龙头的时候，会有啪、啪的响声和刺痛感。这是因为随着秋冬季的来临，气候变得干燥、多风，人体容易产生静电，所以触电也就难免[详情] 2013/12/12
老人饮食要三“变”
一日三餐是人们获取身心健康的首要物质，由于老人的消化系统比常人的慢，因此老人的食谱不能固定化，要常于变化[详情] 2013/12/12
寒冷冬季老人要警惕心脏病作怪
天气寒冷，看上去很“健康”的中老年人，由于气温的原因多少会出现意想不到的发病，甚至有可能会危及到生命。心脏病在寒冷的冬季是会突发的，所以我们要做的就是帮助老年人，认识到这个问题，在日常的时候多做保健工作，保证心脏不受刺激，正常发挥作用[详情] 2013/12/11
老年人保健方法新奇多样拉耳朵保护听力
现在有很多的保健方法是我们不知道的，在早上的时候会在公园里面我们经常可以看到一些拉耳朵，撞树，甩手的老人，他们这是在做什么，其实他们这是在为自己老年保健养生加分，为身体的健康加分。下面我们就来一起学一下吧[详情] 2013/12/11
老年人冬天晒太阳
冬季阳光对老年人的健康十分有益。有研究表明，老年人冬天多晒太阳，不仅能防治骨质疏松症，而且还能减少老年人常发的精神抑郁症[详情] 2013/12/11
漫话冬令养生
冬天来了，又到了传统进补的季节。为何冬令适宜进补养生？如何判断自己应该补什么？怎样进行调补[详情] 2013/12/11
冬季止咳食疗方
秋梨汤秋梨一个，川贝母6克，冰糖30克。将梨剖开去核，将川贝母粉纳入梨内，然后用线扎住，放入锅内，加入冰糖，煮食。饮水吃梨即可[详情] 2013/12/11
立冬养藏
冬养：以养藏为原则。立冬后宜早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。而衣着的过少、室温过低既易感冒又耗阳气[详情] 2013/12/11
老年人养生的关键在于如何养脑
老年人养生关键就是养脑，因为脑子灵活和健康对于老人来说的意义是很重大的。对于脑的养护，古代养生家主张静修和动练。“静修”就是静坐冥想，古人认为，修炼静功达到高级层次时，会出现“河车逆运”、“还精补脑”的奇异效果[详情] 2013/12/11
老年人养生应多喝凉开水
早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。老年人为了让自己长命百岁可以学习一下这个简单的养生方法[详情] 2013/12/11
老年人日常保健的五大禁忌
人们常说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累[详情] 2013/12/11
老年人养生保健中药调理不可少
长期使用抗衰老中药调理也是重要原因之一。据载，乾隆常服的补益增寿方有五种以上，主要包括龟龄集、秘授固本仙方、健脾固肾壮元方、龟龄酒、松龄太平春酒和椿龄益寿酒[详情] 2013/12/11
老人科学吃水果既养生又治病
俗语有云：“一日一苹果，疾病远离你。”从这句话可以看出，水果对维持老人的身体健康是起着非常重大的作用。其实老年人常吃水果，有着滋补强身、延年益寿的效果[详情] 2013/12/11
老年人晚年保健长晒脚心
养生要关键，意思就是说对于老年人来说，不是说时间多了，各个方面都要进行养生，其实不是这样的意思，因为如果掌握了正确了养生方式，那么养生的效果就会增加好几倍的，脚心是人体最重要的经络集中地方，老年人应该正确的按摩和保健[详情] 2013/12/11
老年晚年饮食养生常吃五黑抗衰老
老人的饮食比年轻人更要讲究，因为老年人要通过饮食或者是依靠饮食来进行身体健康的维持，老年人饮食不能随便的将就，要特别的注意搭配和选择，日常在饮食中多吃五黑食物，能起到预防慢性病，增食欲强身体的功效[详情] 2013/12/11
老人午睡养心但要注意午睡禁忌
老年人晚上基本睡得很早，应该说是上床很早，因为老年人晚年的时候不会像年轻人一样，夜生活很丰富，老年人的晚年不能说枯燥，但是一定不能使丰富，所以会上床很早，但是老年人的睡眠质量是不好的[详情] 2013/12/11
老人养生7大秘籍延年益寿少生病
老年人随着年龄的增加，身体的各项器官功能都有所减弱，抵抗力下降，因此市场受到病菌的侵袭，如今又正值春季这个百草发芽，百病发作的季节，所以老人养生保健一定要注重，下面老人养生的七大秘诀增强身体延年益寿[详情] 2013/12/11
对症进补冬季养生不可盲目
冬天的来临，让很多的老年人束手无策，一是天气很冷，穿衣较多，活动不是很便，还有就是食欲变得不如以前好了。老年人在冬季的保健就是要合理的安排饮食起居，然后根据自身情况进行进补。该如何安排生活起居?怎么吃才有营养呢[详情] 2013/12/11
雾霾猖狂老人养生三早三晚
入冬后，天气进一步转凉。现在寒冷已经不是一个值得我们关注的事情了，雾霾才是老年人最要关心的事情，老人各项身体机能都有所减退，对待这样大规模的空气污染，有可能不能及时的抵御，所以此时应格外注意调整日常的生活起居[详情] 2013/12/11

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请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]