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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法，吃阿胶上火怎么办，如何辨别真假阿胶，不宜食用阿胶的人群，甜甜圈的制作方法等相关内容[详情] 2013/12/10
刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
缺盐会影响我们的神经，肌肉细胞的传导性甚至引起脑水肿。盐摄入过多会造成血管里的压力增加。长期高钠的摄入会影响血压调解的能力。高钾低钠盐中的钾，有利于钠更好的排出体外。充足的钙能帮助我们的血管处于收缩状态，能控制血压的升高 [详情] 2013/12/5
专家：老人饮食遵循“三、七、六”
老年人更要合理搭配、均衡营养才能健康长寿。成都市第二人民医院营养科李宏宇医生认为，从营养学上来说主要遵循以下原则：膳食结构宜荤素杂食、以素为主，还要遵循“三个原则、七项注意、六个一”的原则[详情] 2013/11/6
王凤岐讲解食物养生
大部分人养生都选择运动因为他们觉得运动养生效果最显著，是不是其他的养生方法就没有效果呢?这完全是错误你知道养生可以吃出来吗?一起看看专家怎么讲食物养生吧![详情] 2013/10/28
赵宇宁述经络穴位养生
现在很多人都不知道经络穴位养生是什么情况，这是古人留下的一种养生方法用人体内的经脉和穴位到达养生效果。怎么用经脉穴位养生?一起看看经脉穴位专家怎么说吧![详情] 2013/10/28
李智讲古人十二时辰养生
古人把一天的时间分为12个时辰，每个时辰都有对应的养生方法，古人一天都在养生中度过。12时辰都对应哪些养生方法呢?一起听听专家怎么讲解吧![详情] 2013/10/28
李定文：养生不代表中医
湖南养生协会成立暨2013“科学养生、健康百岁”湖南首届养生高峰论坛今日拉开帷幕。据发布会透露，本次养生大会由湖南养生协会、世界养生协会、湖南日报等多家组织共同发起。届时，国内外著名养生专家、学者和相关企业界人士将齐聚星城，共同探讨养生健康文化，帮助老百姓辨识养生误区，引导大家健康、科学养生。 [详情] 2013/10/28
迷罗讲解瑜伽减肥
减肥是现在MM们聚在一起经常讨论的话题，很多MM的减肥方式是错误的导致伤害到了自己的身体。瑜伽如何减肥?一起看看老师是怎么讲的吧![详情] 2013/3/22
李智讲解穴位的知识
人们的穴位是非常重要的，不同的穴位拥有不同的功效有的穴位如果被点还可能有生命危险。你对穴位了解多少?想了解穴位知识吗?一起和专家学习一下穴位吧![详情] 2013/3/22
孔令谦讲述养生如人生
养生人们都对这个词不陌生很多人也知道各种各样的养生方法，虽然很多人都在养生但是理解养生的人却少之又少。你了解养生吗?想深入了解养生吗?一起看看专家是怎么理解养生的吧![详情] 2013/3/22
王晓斋讲述怎么吃健康
大部分人吃都是为了满足身体饥饿的需求，真正懂得健康饮食的没有多少，健康饮食可以帮你保护自身的健康。想健康应该如何吃？一起看看专家是怎么讲解的吧！[详情] 2013/3/22
孔令谦述糖尿病和痰湿
糖尿病是一种常见的疾病病因是血液中葡萄糖过多，不是吃糖的人就一定会得糖尿病，也不是不吃糖的人一定不会的糖尿病。如何预防糖尿病呢?一起听听专家是怎么讲解的吧![详情] 2013/3/22
孔令谦述糖尿病和痰湿
糖尿病是一种常见的疾病病因是血液中葡萄糖过多，不是吃糖的人就一定会得糖尿病，也不是不吃糖的人一定不会的糖尿病。如何预防糖尿病呢?一起听听专家是怎么讲解的吧![详情] 2013/3/21
王晓斋讲述怎么吃健康
大部分人吃都是为了满足身体饥饿的需求，真正懂得健康饮食的没有多少，健康饮食可以帮你保护自身的健康。想健康应该如何吃？一起看看专家是怎么讲解的吧！[详情] 2013/3/21
王晓斋讲清补调三字养生
清、补、调是三字养生诀而且养生的效果还非常的好，只是我们一般不会使用者三字养生诀而已。清、补、调分别应该如何使用?一起看看专家的清、补、调吧![详情] 2013/3/21
孔令谦讲解中西医区别
现在很多人区别中西医都是从药物上区别，其实中西医还有很多不同的地方可以帮你辨别。我们怎样准确的辨别中西医呢?一起看看专家是怎么辨别的吧![详情] 2013/3/21
孔令谦细讲胃部保护
现在很多人都没有重视自己i的胃，很少有人意识到保护自己的胃或者注意饮食。胃部应该如何保护?现在就听听专家怎么说吧![详情] 2013/3/21
戴光强详解健康吃三餐
一日三餐是人们必不可少的有的瘦身MM一天吃5、6餐，虽然你每餐吃的少的但是你的数量增加了它的总量还是不变的。一天三餐怎么吃健康?一起和专家学学怎么健康吃三餐吧![详情] 2013/3/21
戴光强讲解主食健康吃法
主食就是我们每餐必吃的大米、面粉、小麦等等食物，虽然我们每餐都在吃但是真正知道主食怎么吃健康的人很少。主食怎么搭配最健康?一起看看专家是怎么说的吧![详情] 2013/3/21
戴光强讲健康食油法
食用油是我们在炒菜时不可缺少的，虽然我们每天都在吃油但是我们吃油的方式健康嘛，这就是我日常生活中隐藏的健康问题。如何食油才健康?一起看看专家的食油技巧吧![详情] 2013/3/21

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]