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健康北京夜间杀手疾病课堂
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  • 冬季老年人预防关节炎

    进入冬季,寒意渐深,这样的天气对于身体素质下降的老年人来说,无疑不是一场很大的挑战,尤其是对于免疫力不好的老年人们生病是在正常不过的事情了,但是患有率最高的是关节炎,面对这样的形势,老年朋友们就应当提前对前节炎进行有力的预防[详情] 2014/1/6
  • 老人一天睡7小时最好

    美国科学家最新研究发现,与每天睡眠超过9小时及睡眠不够5小时的老人相比,每天睡眠7个小时最为理想[详情] 2014/1/5
  • 老人保健 冬季常开窗

    【导读】冬季来临,老年朋友的户外活动减少,在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知,室内空气如果不流通,极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱,大多又有慢性支气管炎等疾病,因此冬季更应常开窗[详情] 2014/1/5
  • 老人饮食七宜七忌

    【导读】宜软忌硬老年人由于肾气虚弱,牙齿松动无力,胃肠蠕动能力减弱,消化液分泌减少。在饮食上以松软为好,不吃油炸烧烤类坚硬食品。在食物烹调上,以蒸、煮、炖、烩为主,有助于消化吸收。老年人以食粥养生最佳,尤其是早餐食粥,有利养胃。宜淡忌咸老年人食欲降低,故而在食品的烹调加工上除注意色、香、味俱全外,还应宜淡忌咸[详情] 2014/1/5
  • 老人冬季养生多吃3种食物

    现在的生活条件越来越高,作为子女总是想把父母的生活安排好,让他们安然度过晚年,时下正值冬季,也是疾病的高发时期,老年人身体器官的功能都在减弱,因此更需要注意,那么老人冬季养生应该吃些什么呢[详情] 2014/1/4
  • 老年人护耳秘方 戒挖耳护听力

    人来眼花耳也聋,耳聋是老年人常见的一种症状,影响着老年人的日常生活,但是有些老年人的听力却非常的健康,那么这些老年人朋友是如何保护听力健康呢?下面就为大家介绍保护听力的四个妙招[详情] 2014/1/4
  • 老人白天睡不醒 小心患心脏病

    不少老年人白天总是想睡觉,儿女会认为父母能吃能睡是健康的标志。其实老人睡不醒不一定是件好事,特别是在白天犯困者,表现为哈欠连连,这是一种呼吸中枢缺氧的反映。专家提醒老年人千万不要忽略了这一重要的报警信号[详情] 2014/1/3
  • 老人吃水果的注意事项

    多吃水果有益健康,老年人也要多吃水果,老人怎样健康吃水果呢[详情] 2013/12/31
  • 老人冬天防感冒吃什么

    这几天,突然降温,家里老人抵抗力降低,容易感冒,那有什么样的食物可以预防老人感冒呢[详情] 2013/12/31
  • 关注生活7小细节 远离亚健康

    健康是每个人都希望一直拥有财富,越来越多的人都在努力追求的。事实摆明细节决定成败,这不仅适用于事业生活,对于健康也是一样,掌握一些日常养生小细节,可以为健康身体作出极大贡献[详情] 2013/12/30
  • 中老年人养生指南 “动休松”延年益寿很简单

    养生既有规律可循,又要有所侧重。一天之中,早上重在“动”,中午重在“休”,晚上重在“松”。中老年人养生指南教您每天做好这三个字,延年益寿不用愁[详情] 2013/12/28
  • 老人晚上难入睡 捶背可催人入睡

    现如今,有很多老人都有失眠的症状,这可能是由于腿黑素分泌不足或是环境影响所导致。失眠让身体得不到充足的休息,因此很容易让疾病侵袭老人,也不能长期的靠药物来入睡,那么你不妨在睡前捶捶背,可以有效改善睡眠质量,催人入睡[详情] 2013/12/28
  • 老人保健别盲目求指标低

    老年人越来越注重养生保健。由于一些健康指标的高低与糖尿病、心脑血管疾病等症有关,很多人便对这些指标盲目求低[详情] 2013/12/27
  • 养生要跟对季节

    所有人冬季都应该学会养生,冬季养生的小常识你知道多少呢?天冷时节,胃口大开,正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说,食物要跟着季节选,冬天不妨多吃点“红色食物”[详情] 2013/12/27
  • 学会七条长寿诀 做个健康老人

    我们应该怎么样做才能延缓衰老,做个长寿人呢?专家答:合理饮食,适当运动,戒烟限酒,科学睡眠,心理平衡,合理用药,及时体检等7条长寿诀窍,才能延缓衰老,或者减慢衰老速度,提高晚年生活质量[详情] 2013/12/27
  • 心脏病如何饮食才健康

    心脏病如何饮食才健康?应有计划地控制热量,进食不宜过饱,以免造成胃肠负担过重,诱发心脏病发作。丰富的维生素有助于心脏健康。心脏病已经成为危及中老年人健康的大敌。心脏病与饮食之间存在着密切的联系,饮食结构能在很大程度上决定我们是否会发生动脉硬化和心脏病。因此,为了心脏健康,我们应重视饮食治疗[详情] 2013/12/25
  • 高血压患者吃哪些蔬菜降血压

    高血压患者吃哪些蔬菜降血压?经常食用芹菜,不仅有助于降低血脂、血糖,而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。高血压患者吃哪些蔬菜降血压[详情] 2013/12/25
  • 冬季老人保健 适当吃冷食有保健功效

    冬天老人都爱吃点热乎的,但其实,适当吃点“凉”,不但有助肠胃进行耐寒锻炼,还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处[详情] 2013/12/24
  • 老人冬季养生妙招

    如今这个年代是营养过剩的年代,大家都不愁吃,不愁穿。可是很多老年人对饮食很挑剔,不敢吃肥肉,甚至瘦肉也不敢多吃,不敢吃海鲜,不敢吃补品,有些老年人一味地素食,或者基本以素食为主。体检时会发现很多老年人营养不良[详情] 2013/12/24
  • 天天养生

    皮肤科医生Peter Vignjevic说:“这些小花招其实一点用也没有!没有人知道真正引起眼部肿胀的原因是什么,不过极有可能是因为有多余的脂肪堆积在眼部而形成的。而要彻底解决,就只能通过外科手术来移除多余的皮肤和脂肪[详情] 2013/12/24
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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