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  • 老了不一定掉牙 教你防掉牙的8秘方

    老了不一定掉牙 教你防掉牙的8秘方。在我们的潜意识中都会觉得老了之后一定会掉牙,而且是那种满口没牙的状态。老年人随着年龄的增长,牙齿会逐渐衰老。但有的老年人为什么就不掉牙呢?这和自己的日常保健工作有着很大的关系。下面小编教你如何防掉牙[详情] 2014/2/8
  • 警惕!老年热中风的5个征兆

    警惕!老年热中风的5个征兆。寒冷的冬季是老年人中风的高峰期。中风也叫脑卒中。分为两种类型:缺血性脑卒中和出血性脑卒中。通常中风会有前兆,我们及时发现会避免悲剧的发生。那么,中风的征兆有哪些?下面小编就来详细介绍下[详情] 2014/2/8
  • 如何预防高脂血症

    预防高脂血症吃什么?高脂血症是指血脂水平过高,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,随着人们生活水平的提高,老年人血脂升高者日益增高,所以尤其要做好预防工作。下面为您介绍如何预防高脂血症[详情] 2014/2/8
  • 老人冬季保护前列腺健康 牢记十二字养生诀

    每个人都希望自己年轻健康,但是谁也阻挡不了时间的流失,年龄的增加,让很多老人搜到疾病的困扰,尤其是前列腺增生,已到了冬季天气寒冷,尿频、尿急的情况更加严重,所以为了缓解这种情况,保护前列腺的健康,老人们不妨牢记这十二字养生诀[详情] 2014/2/7
  • 冬天吃什么增强抵抗力

    冬天吃什么增强抵抗力?要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E和维生素A,坚果是一个很好选择。现在带你看看冬天吃什么增强抵抗力[详情] 2014/2/7
  • 老人保健之春节健康饮食原则

    随着年龄的增长,老年人的身体机能有所下滑,消化系统的功能也是减退了不少,在春节期间,老年人朋友一定要做到科学的饮食,不要让不良的饮食习惯伤害到健康,下面就为大家说说老年人春节的饮食技巧[详情] 2014/2/7
  • 花点心思在饮食上 有助老人延缓脑衰老

    人到中年后很多事都会显得有些力不从心,不仅身体素质下降,而且大脑也开始衰老,出现诸如记忆力下降、思维不清晰等现象。但如果中老年人注意饮食、讲究健脑之道,就可以有效地延缓大脑的衰老[详情] 2014/1/26
  • 老年人冬季饮食 必须保证热能的供给

    冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统,让很多的老年人体内的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,这样的增加,会促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。所以老年人冬季保健就要做好热量的供给,要适当的补充一些维生素[详情] 2014/1/26
  • 水果好处多 老人健康吃水果有秘诀

    水果中含有丰富的维生素,老年人为了身体素质的增强,就需要每天适量吃些水果,这样的饮食方式对于老年人的保健是很有必要的,但是吃水果也有一定学问,选择的水果不对,或者是吃的不对,就会危及老人健康。老人吃水果注意什么呢?以下4个吃水果的禁忌,希望老年朋友能够谨记,以免“吃”掉健康[详情] 2014/1/26
  • 老人睡前最好六件事 助睡眠更长寿

    每每个人都希望自己可以长寿,但是这却不是轻而易举就能做到的事情,我们平常除了养成良好的生活习惯、饮食习惯之外,我们每天还应该多做做按摩,或是平常看似简单的小事情,同样也可让你健康,那么下面六大方法,能够帮助老人长寿[详情] 2014/1/25
  • 老年人50岁之后如何保持活力

    老年人50岁之后如何保持活力。岁数大了之后,很多事情都不愿意搀和了,可以说是没有兴趣东跑西跑的了。老年人身体素质的降低需要我们给予更多的照顾,那么,老年人自己如何做好养生保健工作,保持活力呢?下面小编就来教你三点[详情] 2014/1/25
  • 老人养生食谱 帮老人健脾养胃

    进入老年后,老年人肠胃功能开始下降,对老年人来说,平时可以喝一些具有养胃作用的食疗汤,能起到保护胃黏膜的作用。今天小编给老年人精选了四款冬季养胃必喝的养生汤,帮老年人健脾养胃,一起来看看吧[详情] 2014/1/25
  • 老人要怎样补充营养

    人进入老年期,由于活动量减少,机体的代谢率降低,生理功能减退,消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化,使老年人的营养需要也发生相应变化,表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性,做出相应的安排,才有益于老年人的健康和长寿[详情] 2014/1/24
  • 老年性白内障的食疗有哪些

    老年性白内障主要由于年老体衰、肝肾两亏、精血不足所致。配合适当的食疗方法,有助于预防和延缓白内障的发生和发展[详情] 2014/1/24
  • 老人怎样饮食能减少老人斑

    人上了年纪,身上常常会出现星星点点、大小不一的棕黑色斑点,即人们常说的老年斑。觉得自己身上有老年斑不好看,怎么办?防治老年斑的方法有许多,但老年人应首先从饮食上下功夫,即“吃”掉老年斑[详情] 2014/1/24
  • 冻疮程度不一有妙招 治冻疮偏方对症下药

    在寒冷的冬季,长期在露天场合工作的人很容易生冻疮,主要是由于患者的皮肤长期受凉,导致了局部血液循环障碍。冻疮破裂后,皮肤会发生溃烂,引发疼痛和瘙痒。冻疮根据程度不同,治疗方法也不一样。去看看各种类型的冻疮偏方有哪些吧[详情] 2014/1/23
  • 腊八粥老幼皆宜 因人而异的腊八粥的做法

    我国有腊八喝粥习俗,腊八粥原料富含多种营养成分,属于高蛋白、低脂肪食品,男女老幼皆宜。不过不同年龄、体质及有不同疾病的人,腊八粥选材应适当增减。去看看不同人群的腊八粥的做法吧[详情] 2014/1/23
  • 中老年人大寒养生攻略 六类美食暖身心

    又一轮“寒潮”来袭,大寒来了!1月20日是大寒节气,“小寒大寒,冷成一团”的谚话,说明大寒节气也是一年中的寒冷时期,所以我们要做好保暖工作。那么大寒养生应该吃些什么呢?下面介绍一些在大寒时节对体质虚寒和阳虚的人有益的食品,以供大寒养生选择[详情] 2014/1/23
  • 老人怎样预防老花眼

    老花眼是老年人的多发疾病,通常表现为看不清近处的东西,给生活带来极大的不便。那么,老花眼应该如何预防呢[详情] 2014/1/22
  • 适合老人老花眼的食疗方

    老人老花眼该怎么办?哪些食疗适合老花眼患者?老花眼吃什么能治疗?1.芹菜藕汁 芹菜150克,藕150克,黄瓜100克,柠檬汁5毫升。芹菜去叶后切成碎小段,鲜藕去节切成小方丁,黄瓜切成片,一起放入榨汁机中榨取汁,调入柠檬汁,拌匀即成。早晚2次分服。或当饮料,分次饮用。本食疗方适用于各型老花眼[详情] 2014/1/22
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站出健康-形意站桩养生法

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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