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冬季老人保健适当吃冷食有保健功效
冬天老人都爱吃点热乎的，但其实，适当吃点“凉”，不但有助肠胃进行耐寒锻炼，还有一定的保健功效。下面就一起来看看冬季适当吃点冷食有哪些好处[详情] 2014/1/12
巧食茯苓可消除疾病延年益寿
作为一种药物来说，它无明显副作用，适宜长期使用。这是难能可贵的。据说，慈禧太后就是常常用它来作为保健食疗的。其中一种美食就是茯苓夹饼。因此专家学者都认为慈禧太后之所以能长寿，靠的就是茯苓[详情] 2014/1/11
日饮豆浆1杯,强身健脑又防癌
豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。豆浆不仅营养丰富还能充当药物的功能，经常喝豆浆能治疗身体的很多疾病[详情] 2014/1/11
常吃3类食物减少心脏病几率
娱乐圈又发生一件让人扼腕的事情，香港的黄金配角许冠英因心脏病猝死。近几年艺人因癌症、心脏病离世的人甚多，也提醒着大家，像演艺圈的人那样饮食不定时、休息没规律，确实会让身体受损程度加重，易患上心脏病这些高危病症[详情] 2014/1/11
发酵食品真的能让人长寿吗？
韩国的泡菜、日本的味增汤等等发酵食品，都是近年来各种关于健康膳食、减肥膳食文章中常常提到的词汇。韩国人、日本人对其喜爱的美食大加称赞的同时，国人还是保留着一些疑虑，尽管我们早就被它们的味道所折服了，但说到营养价值，是不是足以让人长寿，我们还需要多加讨论。在我们的理念中，还是认为新鲜的食材是最好的[详情] 2014/1/10
中老年人吃什么才能长寿？
当人们踏入年迈之际，身体机能都会逐渐衰退，如果不在日常饮食起居等方面多加留心，便会日觉鬓霜加，更甚之，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。下面我们来了解中老年人健康饮食11招长寿秘籍，保证你依然红光满面，健康朝如往昔[详情] 2014/1/10
健康长寿老人的十大饮食启示
随着环境的恶化以及人们饮食结构、生活方式的改变，越来越多的疾病困扰着人们。而身体免疫力较为薄弱的老年人往往就是最先受到疾病侵害的人群[详情] 2014/1/10
5道养生茶饮助老人轻松降脂保健康
中国人的茶文化源远流长，尤其是爱好养生的老年人总是茶不离身。这确实是值得年轻人学习的好习惯，比起长时间饮用咖啡或运动型饮料，一杯清茶更能提神。不过这喝茶虽然稀松平常，要是加一点巧思，它就能帮助老年人轻松降脂保健康了。以下推荐5道茶饮，大家可根据自身情况选择饮用[详情] 2014/1/9
老年人不可不吃的2道瑶柱年菜
年夜饭在老人看来就颇为重要了。此时正是办置年货的高峰期，不如你也选购一些美味年货，准备一顿健康又美味的年菜，让老人吃后更健康。对于老人来说，送健康比送什么都重要。因此本文推荐的就是特别适合老人品味的瑶柱，超级健康的海味[详情] 2014/1/9
警惕!老年人易患的5种眼部疾病
在我们身边的白内障患者大多都是老年人。老年人上了岁数之后，身体各个器官和组织的衰退，让其容易患上一些疾病。老年人眼部疾病是比较常见的一种，其对老年人的影响也是明显的。下面小编就来详细介绍下老年人易患上的5种眼部疾病[详情] 2014/1/9
中老年人养生秘方
据有关资料统计，近年来，40岁左右的中年人死亡率大幅上升，男大于女，常见的死亡原因有：心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病，而冠心病、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率也趋于年轻化[详情] 2014/1/9
老人冬季养生晒太阳益处数不尽
晒太阳是一个健康的养生方法，而且经济实惠，不用花一分钱就能起到养生的功效。老年人经常晒晒太阳对身体健康有很多的益处，可以起到防治疾病的功效，下面就为大家介绍一下老年人晒太阳的好处[详情] 2014/1/9
冬日酸味养生老人食用讲究多
中医认为，冬季养生就要“增酸减甘”以此来缓解身体干燥的症状，而开胃的酸味饮食也是食欲减弱、肠胃消化能力变弱的老年人来说也是一种不错的冬日养生方式[详情] 2014/1/8
正确食用红薯能抗癌更长寿
红薯中所含的蛋白质对米面中的蛋白质具有补充作用，能明显补充面粉中维生素C、大米中钙的不足和二者胡萝卜素的缺乏。红薯和大米、白面混吃，可以提高主食的营养价值，使人延年益寿[详情] 2014/1/8
芹菜的15个食疗方治高血压
功效降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者[详情] 2014/1/8
警惕！营养失衡影响老年人身心健康
营养不良会影响到身体的健康，我们都知道老年人朋友们都非常的节俭，对于饮食吃饱就好，经常不会在意其中的营养，这就容易导致老年人的营养不良，如生活中很多老年人疾病都与营养失衡有关[详情] 2014/1/8
老人养生：为什么会出现手脚麻木
老了，上了岁数之后，身体会出现各种毛病。作为儿女的一定要对老年人的日常征兆铭记在心，早发现早治疗，以免病情加重，对老年人身体健康造成影响。那么，老年人为什么会出现手脚麻木?下面小编就来介绍下[详情] 2014/1/8
老人冬季养生的注意事项
在寒冷的冬季里，人们都非常注重冬季养生，尤其是老年人，老人冬季养生保健是非常重要的一个话题，专家提醒：老人冬季养生有四大不能[详情] 2014/1/8
中老年养生的十大用药禁忌
老年人忌迷信名贵药,名牌药,因贵药不等于好药,不一定对症。药轻价廉,功在对症,参茸盲投,多见伤人,大黄对症,屡屡救人。下面我们就来看看中老年养生的用药禁忌[详情] 2014/1/8
老年人用柠檬片泡水喝好不好
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。老年人用柠檬片泡水喝好不好[详情] 2014/1/8

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]