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老人推按头部耳聪目明
对老人来说，经常性的脑部供血不足使得他们无精打采，视物模糊。其实，一些小的头部按摩手法，能帮老人快速缓解症状，达到耳聪目明，振奋精神的效果[详情] 2013/11/20
说外语可延缓老年痴呆症
一项研究发现，说两种语言有助于延缓痴呆症的发生。而且，只要说外语就可以达到这种效果，不在乎说几种外语，也不在乎是否能读写外语[详情] 2013/11/20
秋冬手脚凉喝点三红汤
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择[详情] 2013/11/20
菊花桑叶水泡脚有助于降血压
菊花桑叶水足疗对人体保健有一定功效，如果方法得当，对辅助降压效果也不错 [详情] 2013/11/20
花椒泡脚可以赶走老寒腿
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。对于老寒腿患者而言，平时不妨多用热水泡脚。人体的12条经络有6条发源于脚底，泡脚可起到刺激经络运行的效果。气血充足、血流通畅，寒湿之邪无处藏身，腿自然也就无忧了[详情] 2013/11/20
长寿饮食原则少三白多三黑
长寿需要良好的心态，也需要健康的饮食，让我们看看怎么吃能长寿吧!长寿饮食原则：少三白多三黑[详情] 2013/11/20
20个神奇的长寿诀窍
保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。英国《每日镜报》最新总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。大家一起来了解[详情] 2013/11/20
老人腰腿疼服山茱萸
山茱萸是一味常用的中药，具有补肝肾的作用，并且补力较为平和，既可以补阳，也可以补阴。老年人肾虚较为多见，无论是肾阳虚还是肾阴虚，都可能出现腰膝酸软的状况。所以，如果是由肾虚引起的双腿无力，是可以喝生山茱萸煎水的[详情] 2013/11/20
88岁秦怡养生法每天步行一万米
温婉的笑容，红润的脸庞，满头的银发，灵活的身姿……这，是88岁高龄的我国著名电影表演艺术家秦怡留给大家的印象 [详情] 2013/11/20
百岁老中医的养生四得
夏老身为国学中医大师，深得养生之道。他生活简朴，心态平和，淡泊名利，甘为人梯。“比起生命来说，什么事都不是什么了不得的事。”这是他常挂在嘴边的一句话，也是他长寿的关键[详情] 2013/11/20
冬季季节性眼病,老人需当心
冬季不仅是心脑血管疾病的高发季节，也是三类眼病的流行时段。如何让中老年人的眼睛安全过冬?南昌爱尔眼科医院专家特别提醒，闭角型青光眼、眼中风、干眼症是冬季眼病的“三大主力军”，老年人需当心，要积极预防[详情] 2013/11/20
补氧对中老年人尤为重要
由于环境污染、年龄增长、缺乏锻炼等原因，大多数中老年人长期处于缺氧状态，头晕、头痛、耳鸣、眼花、无力、恶心、呕吐、心慌、气短、胸闷等症状时有发生。缺氧是引发各种疾病的最主要诱因，肺、脑、心脏等重要器官缺氧更是导致死亡的罪魁祸首[详情] 2013/11/20
脸皮厚的人更长寿
厚脸皮的人着实让人讨厌，但人们说厚脸皮的人长寿，你信吗？[详情] 2013/11/20
中药熏蒸可解决老人痰多问题
中药熏蒸疗法属于中医外治法的范畴，但是使用的药物是有讲究的。读者提到的桔梗有宜肺祛痰的功效，紫菀能止咳化痰、定喘。这两味中药都适用于风寒咳嗽气喘且痰较多的患者。胖大海能清肺利咽，常用于声音嘶哑、咽喉肿痛、痰多咳嗽的患者[详情] 2013/11/20
孤独：让老人少活6年
孤独可能让老人寿命减少6年！这不是耸人听闻，2012年6月期美国《内科学档案(Archives of Internal Medicine)》杂志上发表的《老人的孤独：一个失能和死亡的预测指标》，研究得出这一结论[详情] 2013/11/20
老年人流口水小心脑血栓
说到睡觉时不自觉地流口水，很多人马上会想到婴幼儿，或者劳累过度、初戴假牙的时候。但是，河南中医学院第一附属医院神经内科副主任医师王彦华说，如果老年人在睡觉的时候经常流口水的话，那可能是患上脑血栓了[详情] 2013/11/20
老人冬季用药有讲究
进入冬季，由于昼夜温差大，患有心脑血管等多种疾病的老人容易发病。大药房黎药师提醒，老人年在用药时，一定要防止以下问题。防止种类过多。老年病人服用的药物越多，发生药物不良反应的几率也越高。此外，一些老年人记忆力欠佳，如果药物种类过多，易造成多服、误服或忘服[详情] 2013/11/20
老人切莫常生气
老人经常生气，伤肺伤神伤脑，实在是不划算的一件事。为了身体健康，少生气，多笑笑，如果老年人经常生气，会有什么害处呢[详情] 2013/11/20
老年人冬天出门最好戴副眼镜
寒冷冬季，老人们总是帽子围巾齐上阵，将自己围得严严实实，然而，多数人却忽略了一个部位——眼睛。眼睛也怕冷，一旦它“着凉”，各种眼病就会找上门，因此建议，老年人外出时最好戴副眼镜，给眼睛加个“保护层”[详情] 2013/11/20
老人起床勿“一气呵成”
进入数九寒天后，中老年人夜间经常出现尿频、尿急现象，但是起床过快过猛，很容易诱发心血管疾病，严重者甚至会出现心肌梗死[详情] 2013/11/20

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]