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养生快讯
老人味觉丧失吃什么好
我们知道随着年龄的增长,味觉丧失是一个很普遍的情形,味觉丧失后吃东西就变成了一件苦差事,而不是美食。那么为什么老年人会出现这个情况呢?味觉丧失的原因是什么呢?一起来了解一下
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2013/11/22
老人预防肺炎的四个方法
老人因为年纪的关系,抵抗力会慢慢的减弱。那么老人如何预防肺炎呢?预防肺炎的方法有哪些呢?下面就来了解一下老人预防肺炎的四个方法
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2013/11/22
冬季气虚体质的饮食调理
气虚是常见的一种体质,那么气虚有有哪些症状呢?气虚该如何调理呢?冬季调理气虚吃什么呢?下面就来了解一下冬季气虚体质的饮食调理
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2013/11/22
冬主肾 养生补肾的食物
冬主肾,也就是说冬季是养生补肾的时节,中医认为,肾乃先天之本,肾的强弱决定了身体的健康,如果肾虚了,身体也随之出现衰老的症状,所以冬季养生保健先要养肾,一起来了解一下补肾养肾的食物
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2013/11/22
老人养生应走路要慢
老人养生动要点,老人养生应讲究“慢”,首先走路要慢,再次改变体位要慢,第三进餐慢,最后排便要慢
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2013/11/22
老人养生不可不知的误区
许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但是,健身需要有科学的方法,不科学的运动不仅不能达到这些效果,反而适得其反,给老年人的健康带来危害
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2013/11/22
自己动手巧制益寿延年茶 孝敬老人
茶,是我们生活中必不可少的保健饮品之一。下面介绍的几种茶不只是普通的茶叶,还有更多可以代茶的中药饮品,可以起到益寿延年的功效
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2013/11/22
老年人消化不好饭后弯腰三次
老人新陈代谢缓慢,消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱,运动少的老人,有的时候吃几口饭都感觉堵得慌,肚子涨得老高,排便也少,毒气都存在了身体里,身体健康很受影响,需要及时的改善日常饮食,那么怎样的日常饮食可以有效的帮助我们的身体健康呢
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2013/11/22
老人养生五忌
老人养生五忌:一忌久坐,久坐者伤肉,坐是消除疲劳的一种必要的休息,但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。二忌久立,久立者伤骨
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2013/11/22
老人每天一碗粥
老人最好保证每天吃一碗粥,喝粥能很好地避免肠胃受到不良刺激。不过,老人喝粥应注意以下几点问题,否则就会让效果打折
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2013/11/22
患上老花眼的自我护理
患上老花眼的自我护理方法有哪些,老花眼是中老年人常见的一种眼部疾病,目前老花眼可以预防。我们一起来看看下面介绍的老花眼自我护理方法
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2013/11/21
8种食物是糖尿病的“克星”
对于糖尿病患者来说,食疗对于控制血糖和预防并发症效果明显。日前美国《男性健康》杂志撰文称,以下8种食物“各怀绝技”,在某些方面可以成为糖尿病的“克星
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2013/11/21
高血压患者最好不要清晨空腹喝盐水
喝淡盐水对身体健康有好处,但在早上起来空腹喝一杯就会有损健康,特别对高血压患者来说并不适合。研究证实,含有钙镁的硬水对心血管疾病是有防治作用的
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2013/11/21
过量饮酒增加中风危险
中风分为两大类:缺血型中风(血栓型中风及栓塞型中风)与出血型中风(颅内出血型中风及蜘蛛膜下腔出血型中风),前者更为常见。法国这项新研究涉及540名平均年龄71岁的中风患者,这些患者得的中风正是不常见的颅内出血型中风
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2013/11/21
老人多转眼珠记性好
开门时找不到钥匙,用完老花镜忘了放在哪,一转身就忘了打算做什么事……年纪大了之后记性就越来越不好。近日,美国《奥普拉》杂志刊文,针对老年人的这些困扰,教你如何增强记忆力
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2013/11/21
中医养生二十五个传统秘方
现在的老年人都十分注重养生,下面就来给大家推荐二十五个中医的养生传统秘方
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2013/11/21
警惕:喝茶好处多 老人四个时间不宜喝茶
现在很多人都有饮茶的习惯,尤其是一些老年人大多退休在家,平常没事看看报纸、喝喝茶也是一种很惬意的晚年生活。我们也知道喝茶对身体有很多的好处,但凡是都有两面性,喝茶也要选时间,如果喝的时间不对,那就可能损害让身体健康,因此,老人喝茶四个时间一定要避开
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2013/11/21
老人冬季可边看电视边梳梳头
数九寒冬,天寒地冻,老年人在室外活动的时间短了,多数时间都不得不待在家里做做家务、看看电视。“看上电视剧,一坐就是两三个小时,头皮发麻,腰酸背痛”,不少老年人都会有这种体会,该如何缓解呢
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2013/11/21
三招改善老年骨头僵硬
年轻时保养不当,上了年纪胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失,有些则是危险信号,需多注意,勤锻炼
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2013/11/21
养生之道:老人爬楼“好上坏下”
上了年纪,多少都有些腿脚不灵光,尤其是爬楼梯,对老人的膝关节更是考验。南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿介绍说,爬楼梯属于负重运动,正常人在爬楼梯的时候膝关节承受的压力会在瞬间增加4倍。而且,对于很多急性子而言,爬楼梯速度越快,膝关节承受的压力就越大
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2013/11/21
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站出健康-形意站桩养生法
请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容
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天气多变 老人要预防各种疾病
现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生
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·专家给老人运动的10条建议
·不同季节的养生粥
·春节处理剩饭剩菜8个小妙招
·揭秘嚼口香糖六大副作用
·专家支招:吃汤圆最好时间和数量
·补钙那些事儿:骨头汤真能补钙?
专家看点
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈
节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容
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·刘燕萍讲高血压患者该怎么吃盐
·专家:老人饮食 遵循“三、七、六”
·王凤岐讲解食物养生
·赵宇宁述经络穴位养生
·李智讲古人十二时辰养生
·李定文:养生不代表中医
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