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健康北京夜间杀手疾病课堂
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  • 老人养生饮食遵循“三低”原则保健康

    老人上了年纪,身体的抵抗力下降,各器官功能所都有所减弱,所以容易受到各种各样疾病的侵袭,因此老人日常除了勤加锻炼之外,还应该在因上遵循“三个低”:低盐、低糖、低脂肪,下面让我们详细的了解一下吧[详情] 2013/11/26
  • 老人养生常摆臂 增强体质少生病

    老年人,随着年纪的增加身体大不如从前,身体变弱容易受到疾病的侵害,所以要增强体质老人应坚持运动,而有氧运动对于老年人防止衰老有着十分重要的作用,它能提高心肺的功能,有效刺激血液玄幻和呼吸系统,从而提高体抵抗力降低一些老年人疾病的发病率[详情] 2013/11/26
  • 中医推摩按捏 可有效降血压

    如今生活质量越来越好了,人们所换疾病的种类也越来越多了,吃的好,吃的精让人们患上了各种各样的“富贵病”,肥胖,高血压,高血脂等等,其中高血压是人们最令人头痛的毛病之一,尤其是一些老年人,因此如果想要改善高血压,那么不妨学习几招中医的方法来降压吧[详情] 2013/11/26
  • 老人秋冬时节养生 预防五大疾病为最先

    如今已经进入深秋时节,冬季的脚步也悄悄迈进,而这个时节老人需要注意,因为体质下降,所以季节的变化容易让一些疾病出现,尤其是这个时节是一些疾病的高发时期,老人更加应该谨慎,所以最好养生保健工作最重要。另外在秋冬时节预防五种疾病最重要[详情] 2013/11/26
  • 老人养生:吃太饱不宜健康 或引发疾病

    老人养生:吃太饱不宜健康 或引发疾病。随着年龄的增加,很多疾病都会“找上门”,所以老年人对自己的身体健康要多一份关注。俗话说的好“老年人难换老来瘦”,可是瘦一些对老年人还是有好处的。很多老年人发胖的原因之一是吃得太饱。吃得太饱是不利于老年人身体健康的,下面我们就来看一下吃得太饱对老年人的影响有哪些[详情] 2013/11/26
  • 外国老人健康长寿秘籍:吃素食 吃果皮

    老人最大的愿望就是健康长寿,而这也是所有人的愿望,但是随着年龄的增加,身体个功能的减弱,很多老人都被疾病缠身,整天与药为伍,所有拥有健康就成为一种奢望,更别说可以长寿。那么老人想要健康不妨学习一下外国老人的长寿秘籍吧[详情] 2013/11/26
  • 秋冬时节老人滋补多吃香菇保健康

    秋冬时节,天气由暖转寒,人也到了修养身息的好时节,尤其是老人在这个时间更应该注意,除了注意日常的起居,还应该勤锻炼增强体质,另外在饮食上应该选择一些滋补的食物来养护身体,而香菇则是老人养生的最佳选择[详情] 2013/11/26
  • 秋冬老人饮食吃红薯 防疾病可长寿

    时下,正是红薯大量上市的时节,在大街小巷都充斥着烤红薯的香味,成为很多人满足口欲的好选择,红薯不仅香甜诱人,更是养生的好选择,尤其是在这个时节,老人应该多吃红薯,不仅营养丰富,还具有较高的保健作用,对于老人来说是养生保健不可错过的佳品[详情] 2013/11/26
  • 老人养生多做腿脚运动 强身体延寿命

    对于老年人来说,年龄的增加让他们的身体步入从前,而且还容易被各种疾病所困扰,因此为了增强体质防衰老人养生应该先从腿脚锻炼开始,正所谓:“人老腿先老”,下面腿大家推荐一套锻炼腿脚的保健动作,强身体延年益寿,每天坚持可推双腿先衰的到来,有利于心脑等重要器官的保健[详情] 2013/11/26
  • 想要减少老年斑 老人要常吃深色蔬菜

    年龄增加,身体也大不如从前,体内的各项器官逐渐衰老,此时很多人在瘦背,腿上或者面部等地方都会出现一些黑褐色的斑点,医学上称之为老年性色素斑,俗称“老年斑”,老年斑不仅影响形象,如果出现在身体内部,而且还会影响健康,所以我们应该多吃一些深色菜,可有效减少老年斑[详情] 2013/11/26
  • 老人消化不好 主食是“天然消化药”

    对于老人来说,上了年纪身体也不如年轻时候硬朗,稍有不适就可能被疾病入侵,尤其是在饮食上,老人的消化功能变弱,有时候吃几口饭就堵得慌,或是肚子涨,而且还容易出现便秘。那么要怎么做才能帮助肠胃消化,除了多吃一些易于消化的食物之外,还可以多从一下这些方面做起[详情] 2013/11/26
  • 老人养生:肺不好饮食要清淡温软 少吃产气食物

    如今随着生活质量的提高,人们对健康更加的重视,尤其是老年人很多人大多退休在家,所以他们也会关注养生保健至此。而如今到了冬季,很多肺不好的老人容易胸闷咳嗽,这让他们感到烦恼,尤其是“老慢支”患者,稍不注意就可能让咳嗽加重,所以老人在日常的起居上、饮食上应该注意,少吃易产气的食物[详情] 2013/11/26
  • 老人养生:补钙误区要谨记

    老人养生:补钙误区要谨记。我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿,以此来支持人体的运动和咀嚼能力。随着年龄的增加,身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低,因为许多老年人会出现缺钙现象。所以说老年人补钙很重要,但不正确的补钙会影响身体健康。下面我们就来介绍下老年人常犯的补钙误区[详情] 2013/11/26
  • 老人健康养生 从早餐开始

    老人健康养生 从早餐开始。你知道老年人吃早餐的禁忌吗?俗话说:“一天之计在于晨”、“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,早餐吃好了,一天都有精神。老年人作为比较特殊的群体,专家指出,其早餐有“三不宜”,一不宜硬,二不宜早,三不宜多,下面我们就来具体看下[详情] 2013/11/26
  • 老年嗜睡要警惕 或五种疾病找上你

    老人养生:老年嗜睡要警惕 或五种疾病找上你。随着年龄的增加,身体抵抗力降低,会比较痛容易受到疾病的侵袭。有没有发现,老年人到了一定年纪就不爱睡觉了,早晨起得会比较早。但有的老年人不同,会有嗜睡现象,这时候我们一定要引起重视了,可能是某些疾病导致老年人嗜睡。下面我们就来看一下[详情] 2013/11/26
  • 老人练瑜伽安全吗?

    近几年来,瑜伽迅速成为都市女性推崇的一种时尚运动方式,而瑜伽也以其优雅、安全、运动伤害几率小、适用多种人群等优势风靡全球。瑜伽健身安全,然而在调查中发现,近年来由于练习瑜伽导致的受伤事件却屡屡发生。那么练瑜伽到底安不安全呢[详情] 2013/11/26
  • 老年人食欲差怎么办 八招帮你来搞定

    老年人食欲差怎么办 八招帮你来搞定。随着年龄的增加,老年人身体素质会一天不如一天,想要身体好,就要及时进补,好身体是吃出来的。但老年人各种生理机能不可避免的出现减退,尤其是消化器官更是衰老的明显,对于美食没有丝毫想吃的欲望。那么,如何能唤起老年人的食欲?下面我们就来介绍八招[详情] 2013/11/26
  • 老年人健身有讲究 五个方面要谨记

    老年人健身有讲究 五个方面要谨记。随着年龄的增加,老年人的身体素质、各个器官以及体力、耐力等都会随之下降。但很多老年还是比较晨练,每天早晨早早的起床去锻炼。那么,老年人适合哪种运动方法?在运动过程中要注意哪些事情?下面我们就来一一介绍下[详情] 2013/11/26
  • 老人养生:学会七方法 让你变“童颜不老”

    老人养生:学会七方法 让你变“童颜不老”。人体的衰老是很正常的自然现象,终会有一点我们的牙齿会掉光、头发会白掉,还会有满脸的皱纹。可爱美是女人的天性,谁都不想让自己早早的变老。那么,我们还如何抗衰老?其实只要你按照以下的七方面去做,相信衰老会离你远去[详情] 2013/11/26
  • 老人养生 要抓住起床前的“黄金十分钟”

    老人养生 要抓住起床前的“黄金十分钟”。最美不过夕阳红,对于退休在家的老年人,养生成为很多人重要的功课。从养生角度来看,起床前的时间段尤为重要,老年人要每天坚持住起床前的“黄金十分钟”,这样可全天精力充沛,长期坚持可延年益寿。下面我们就来看一下[详情] 2013/11/26
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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