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老年人喝牛奶有益健康
老年人要健康长寿，饮食营养合理、科学是第一重要的。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。因为牛奶含有人体所必需的一切营养成分，这些营养成分的质量和构成比例都适合人体需要，尤其适合老年人。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品[详情] 2013/11/18
关爱老年人莲城社区开展健康讲座、发放健康调料
11月18日上午，湘潭市岳塘区岳塘街道莲城社区组织社区60岁以上老年人进行健康养生知识讲座，并发放了加碘盐和酱油。共有60岁以上老年人70余人参加此次活动[详情] 2013/11/18
省商务厅举办“老年人中医养生保健知识”讲座
11月12日，离退休一处在老干楼4层会议室举办了“老年人中医养生保健知识讲座”。这次讲座是利用省科协“星期日知识讲座”平台，邀请山西中医学院中医诊断学专家，为商务厅离退休人员举办的专场讲座[详情] 2013/11/18
泡脚养生有哪些禁忌
自古以来，就有“脚是人体的第二心脏”一说。人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，用温热水泡脚，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果[详情] 2013/11/18
老年人养生保健的饮食秘诀
老年人对养生保健很是重视，保健的知识也是包罗万象、博大精深，囊括了老人晚年生活的方方面面：活动、休息、爱好、饮食等等。尤其是饮食保健，吃些什么、怎么吃都有讲究。下面就为老年朋友们介绍一下老人养生保健在饮食保健方面的四个秘诀[详情] 2013/11/18
冬季喝粥有哪三个讲究？
许多人都喜欢喝粥，但关于“粥”你又知道多少？什么人不能喝粥？老人和小孩喝什么粥好[详情] 2013/11/18
老人养生：四类老人适宜进补海参
深秋临近,气温逐渐降低。很多老年人尤其害怕过冬天,因为一到冬天,很多疾病就会复发。在北方沿海地区,主要是山东和大连一带,大多数人老年人过了十一就开始购买海参。因为海参中的丰富营养,可以有效帮助人们提高免疫力,提高抗病毒能力,从而远离疾病[详情] 2013/11/18
为什么肉不能直接放在水龙头下面洗？
在水龙头下直接洗生肉，很容易造成水花四溅的情况，而这种情况下，水槽、砧板或者菜刀上都有可能被溅湿。只要水花可能溅到的地方，细菌就可能传播过去。下次再洗水果等生吃的食物时，可能就会染上细菌，产生食品安全隐患。 [详情] 2013/11/18
白果养生粥祛痘润皮肤一次勿吃10颗以上
又到了白果上市的季节，从健康角度而言，白果吃得好能够养生，吃不好则会伤身[详情] 2013/11/18
家有老人,要勤开窗
冬季来临，老年朋友的户外活动减少，在家里也因怕冷担心感冒不敢开窗。殊不知，室内空气如果不流通，极易导致细菌滋生。老年人对病菌的抵抗能力较弱，大多又有慢性支气管炎等疾病，因此冬季更应常开窗[详情] 2013/11/18
老人多活动手指预防眼花
老花眼医学上又称老视，多见于年龄40岁以上，眼睛晶状体硬化，弹性减弱，睫状肌收缩能力降低而致调节减退，近点远移，故发生近距离视物困难，这种现象医学上称为老视[详情] 2013/11/18
早餐太早伤肠胃老人早餐宜迟不宜早
很多老年人都有早起的习惯，早早的起来、做饭、然后出去锻炼，这是很多老年人的晨起生活，保健专家提醒老年人朋友，早餐吃得太早对身体健康不利，甚至会导致胃肠疾病，老年人朋友们早餐宜迟不宜早[详情] 2013/11/17
腰部很脆弱老年人朋友更要注意腰部健康
随着年龄的增长，身体的各项器官都会出现蜕变，各个器官的功能逐渐的减退，人类的腰部是非常脆弱的，尤其到了老年后，更容易出现各种腰部疾病，所以老年人朋友要做好腰部的护理，下面就为老年人朋友介绍护理腰部要注意的九个要点[详情] 2013/11/17
老人养生吃黑色食物延年益寿
现在的养生的人是很多的，人们现在都在意自己的饮食了，生活中很多的老年人更重视这一块了，生活中应该注意的就是饮食问题了，我们知道吃些木耳什么的还是有很多的益处的，老人养生吃黑色食物抗击衰老滋润五脏[详情] 2013/11/17
老人保护心脏做六件事一定要慢
如今这个时代人们对自己的健康问题是越来越当回事了。生活中老年人应该注意自己的健康问题的，方方面面都需要注意到，日常动作要缓慢，不要过急。生活中老人一下的六个动作要缓慢，生活中应该注意了解下[详情] 2013/11/17
老人初秋养生多喝三款粥健康润肺
进入秋季到了。现在的天气是很干燥的，生活中老年人应该注意饮食了，现在也是滋补的好时节，需要及时的为身体滋补，饮食上进行滋补是很重要的一个环节，多喝粥可以有效调理肠胃。老人初秋养生多喝三款粥[详情] 2013/11/17
老年人疝气危害大介绍五个预防策略
疝气老年人朋友易患的一种疾病，给日常的生活与健康带来了很多的麻烦，想要避免疝气的发生就要做好日常的预防，那么老年人疝气要如何预防呢?下面就为大家介绍预防老年人疝气的五个方法[详情] 2013/11/17
多吃护耳饮食保护听力延缓耳聋到来
随着年龄的增长，人体各部位的机能都会出现下滑的症状，听力也是如此，老年人更容易出现耳聋、耳鸣等耳部疾患。专家介绍，只要做好日常的预防，我们是可以做到延缓听力下降的，下面就为大家介绍有助于保护耳朵听力的饮食[详情] 2013/11/17
人过中年健康下滑时刻提防脑血栓
人上了岁数，身体的各项机能逐渐的下降，各项身体器官开始走下坡路，更容易受到疾病的侵袭，心脑血管疾病是老年人朋友高发的一种疾病，如脑血栓，严重影响老年人的健康，那么老年人该如何预防脑血栓的发生呢[详情] 2013/11/17
老年人该如何去除“老人味”
老年人皮肤新陈代谢的速度减慢，会出现一些死皮，然后加上老年人朋友清洗的频率不适很多，当我们靠近老年人的时候，经常会闻到一股怪怪的味道，这就是我们常说的“老人味”，那么“老人味”该如何缓解去除呢[详情] 2013/11/17

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]