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养生重在养性
陈进是中石化胜利油田现河采油厂的一名离休干部，老人今年虽已85岁，但是依然目光有神，精神矍铄，2011年获得了集团公司“石化健康老人”称号。陈老谦虚平和，诙谐地评价自己：“普普通通一人，平平淡淡一生，关键是心态要好，脑子要勤用。” [详情] 2012/11/21
中医养生旅游并非天马行空
当国外的医疗旅游开始逐渐为人所知，吸引越来越多的中国游客对此趋之若鹜时，国内是否可以借用中医文化，树起中医医疗旅游的招牌?其实这并非天马行空的想象，这块市场将有可能被慢慢培育起来。 [详情] 2012/11/21
冬季养生：健康跑需要注意五个小细节
新冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道，一起来做以下的“健康跑”判断题吧! [详情] 2012/11/20
冬季,“衣食住行”皆养生
立冬之后，天气渐渐寒冷，不少市民或多或少出现了不适应。据了解，医院消化科、呼吸内科等接诊量都相应增加，因此养生保健成了热门话题。专家认为，冬季养生最主要的就是抵御寒冷。记者请专家支招，从衣、食、住、行四大方面，介绍如何养生。 [详情] 2012/11/20
中医养生：丹参泡茶养血安神
茶道是中国几千年来宝贵遗产，茶含有丰富的营养，不仅给我的身体补充能量，而且可以作为中药，治疗身体疾病，养血安神具有丰富的疗效，是我们身体健康的保证。 [详情] 2012/11/20
冬季温暖泡澡应防心肌梗塞 40度水温最合适
那些想要在浴缸里泡澡以去除冬季身心疲惫的人们，常常因为泡澡的方式不对而导致猝死或昏厥被紧急送往医院救治。冬季泡澡取暖的同时，也应当注意用正确的泡澡方式。 [详情] 2012/11/19
冬季高发青光眼莫把眼疾当小病
冬季来临，青光眼也进入了高发期。由于闭角型青光眼的症状是恶心欲吐，头昏不适，双眼胀痛等，有的患者以为是患上感冒、肠胃炎等小病，从而延误最佳就医时机。 [详情] 2012/11/19
冬天生病不外乎这几种器官“掉链子”
寒冷的冬天一来临，对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节，我们身体里的有些器官能抗寒，有些却特别怕冷，甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作，对于冬季保健格外重要。 [详情] 2012/11/19
冬季干燥手脚脱皮也是病
手脚脱皮的食疗方法 [详情] 2012/11/19
冬天手脚冰凉多属“阳虚”
有一群人，常常自嘲为“冷血动物”。即使年纪轻轻也特别怕冷，寒冷天气是他们的大敌，就算全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，很久都暖和不过来。不仅仅是冷，问题也多：长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。而且手脚是人体血气循环的末端，血气不足，抵御力就不足，寒气容易借机入侵从而导致生病。冬天手脚冰凉，晚上入睡困难，也会影响睡眠质量。 [详情] 2012/11/19
换季温差变化大养生须知2原则4方法
秋冬天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋冬季节正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。 [详情] 2012/11/19
冬天新养生方案
立冬了，初冬季节自然界阳气潜藏，阴气盛长，这时候气温波动较大，在养生保健上应作出适当调整。 [详情] 2012/11/19
入冬养生 “藏”字当头
立冬后，意味着冬季来临。随着天气渐寒，入冬后如何养生成为许多人关心的问题。专家提示说，入冬养生在于“藏”。 [详情] 2012/11/18
经常搓耳可养生保健
耳朵上有许多细小的血管和穴位，常按摩、捏耳朵，对身体有很大的保健作用。 [详情] 2012/11/18
多事之秋以食养生
今年秋天可谓来势汹汹，天气阴晴不定，气温多变，处于“阳消阴长”的过渡阶段。特别是“白露”过后，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，稍有不慎，就容易伤风感冒，许多旧病也极易复发。秋季对身体的调理不仅中国有，国外早已注意到秋季对于人身体的重要性。今天我们就采访中外健康专家，了解他们对秋季养生的认识，用健康食谱远离“多事之秋”。 [详情] 2012/11/17
老中医推荐冬季养生十种菜
老中医推荐冬季养生十种菜，小白菜名列其中。 [详情] 2012/11/17
养生两大宝男女都需要
俗话说“男靠吃女靠睡”，男人精力充沛往往被认为是食疗补出来的，而女人要想漂亮，则需睡好“美容觉”。其实，从养生角度来说，健康饮食和优质睡眠是养生两大“法宝”，不论男女同样重要。当然，男女毕竟有别，养生也要讲究性别差异。 [详情] 2012/11/16
秋季话养生：这样用蜂蜜能给营养加分
我国古代医学家为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。女性白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，既是补充身体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方。但蜂蜜水是个好东东，单单留在晚上喝太可惜了，其实有很多时候我们都需要它。 [详情] 2012/11/16
生气伤身的八大危害
我们都知道生气伤身，但是至于伤哪里我们却不从知晓。其实如何能够减轻生气带来的危害呢？有以下八法希望您能够做到[详情] 2012/11/16
骨质疏松的克星牛奶和运动
牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶，可满足人体每天所需钙量的70%以上，牛奶丰富的含钙量，还能增强骨骼和牙齿，使骨骼萎缩减少50%。 [详情] 2012/11/16

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]