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冬季养生：甘草桂枝茶预防风寒感冒
冬季养生甘草桂枝茶预防风寒感冒，甘草是最常见的中药材，也是方剂中不可或缺的一味，甘草能调和其他各种药材的药效，然而，甘草的好处远不仅限于此，甘草桂枝茶就是其中之一，甘草桂枝茶预防风寒感冒。 [详情] 2012/11/15
冬令中药进补认清3误区
民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。冬令进补是我们的传统习俗，那么你知道冬令中药进补的误区吗? [详情] 2012/11/15
养生常识：不良睡眠习惯可能引起血糖失衡
在繁忙的现代社会中，许多人为了工作不得不牺牲宝贵的睡眠时间。然而在空闲时，他们常会靠睡懒觉来“补”觉。殊不知，这一不良睡眠习惯会让血糖波澜起伏，引发健康危机。 [详情] 2012/11/15
养生专家谈冬季预防糖尿病足常识
11月14日是世界糖尿病日。如今，全球糖尿病患者人数已达数亿之多，糖尿病已经成为了全人类共同的健康大敌。糖尿病之所以可怕，原因大抵不在于血糖指数的异常，而更多的是由于其引发的各种严重并发症，比如临床最常见的糖尿病足。 [详情] 2012/11/15
警惕！八种坚决不能隔夜吃的食物
一些加工酱肉、卤菜过量使用或者误用过量亚硝酸盐可以引发的食物中毒与死亡。除本身的毒性外，亚硝酸盐与蛋白质分解产物在酸性条件下发生反应，易产生亚硝胺类致癌物，具有间接的致癌效果，特别是对胃癌来说，是现代人一个不容忽视的重要致癌因素。 [详情] 2012/11/15
冬季养生方法多教您三招平安过冬
随着立冬的到来，我国大部分城市已经正式进入了冬季。随着最近气温的下降，让我们感受到了冬季的风冷干燥。此时，身体健康应当引起人们的关注。在这个时候了解有效的冬季养生小常识是十分必要的。 [详情] 2012/11/15
养生警惕：老年人精细主食吃多易痴呆
有的老人喜欢绵软的粥和面条，有的老人偏爱香甜的面包、糕点，然而，近日发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的一项研究指出，老年人如果吃大量的主食点心和糖等碳水化合物，会让他们患上轻度认知障碍症的可能性增加近4倍。 [详情] 2012/11/15
老人养生：冬季如何防止脚部皲裂
随着年龄的增加，老年人会出现器官衰老、皮肤粗糙、皮肤的角质层增加，失去弹性等。由于这些老年人在寒冷的冬季非常的容易出现脚部皲裂的现象，甚至会有出血、剧烈疼痛的症状，给老年人的冬季生活带来很多的困扰。下面我们就详细介绍下老人冬季如何防止脚部皲裂 [详情] 2012/11/15
喝茶喝出新式养生茶水也能治大病
冬天如何养生？喝茶是一个不错的选择。教大家几种能够治病的茶[详情] 2012/11/15
栗子养生粥冬季健康新味道
冬天，我们老年人应该吃什么？栗子养生粥就是不错的选择。给大家带来一些养生粥的做法。[详情] 2012/11/15
冬季养生九种营养食物搭配益处多
冬季养生九种营养食物搭配益处多[详情] 2012/11/15
老年人养生之道入冬应防“五寒”
立冬过后，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少老人感到不适，稍不注意就可能得病。专家提醒，立冬之后，老年朋友特别要防“五寒”。 [详情] 2012/11/15
冬季养生的几个小技巧
人的神明，都可以从眼神耗出去。古代有一个养生大法：眼睛一闭，就养肝。因为“肝主藏血”，肝主目。比如眼睛干涩、眼睛迎风流泪，都是肝病，迎风流泪属于肝的收敛功能不足;眼睛干涩是肝的精血不足，所以养肝大法就是闭眼睛。 [详情] 2012/11/15
这个秋季不可不看的养生之道
随着社会的发展，人们物质生活的提高，养生也就成为了现在人们口中热门的话题。养生对于我们来说，生活的每一天都应该注意。现在正直秋季，小编就给大家介绍下秋季的滋补养生之道。 [详情] 2012/11/14
秋季养生滋补的三大原则
俗话说：“一夏无病三分虚。”秋日一到，人极易倦怠、乏力、纳呆等，根据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，金秋十月正是进补的好时机。 [详情] 2012/11/14
养生新主张煲汤最时尚
对于北方的寒冷天气来说：煲汤就成为了首选，即养生又时尚。[详情] 2012/11/14
学会区分寒热性食物
中医将食物分为寒、冷、温、热“四性”，不同“性”的食物适用不同人体体质。其中寒性食物适用于热性体质和疾病，热性食物适用于寒性体质和疾病。如适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜;适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶;适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等，都是属于温热性质的食物。那么我们如何区分寒性食物和热性食物这两种性质的食物呢? [详情] 2012/11/13
养生“7不急” 让你健康活百岁
这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而侵害肝、脑及心脏血管。无论是在餐厅、饭店，还是在家里就餐，很多人都爱好饭后吃点水果爽爽口，实在这是一种错误的生活习惯，由于，饭后马上吃水果会影响消化功能。 [详情] 2012/11/13
10个保养秘籍秋冬魅力依旧
肌肤健康，不化妆也漂亮!谨记10个保养法则，让你的肌肤每天变年轻! [详情] 2012/11/12
晨锻炼莫随便冬季养生保健有规则可循
早寒冬即将来临，更加要做好养生保健。爱美网小编为你分享冬季养生保健必须注意的问题。 [详情] 2012/11/12

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]