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教你吃对维生素E
不知从何时起，我们周围开始充斥着各种维生素复合补养品的广告以及倡导多多补充维生素的营养建议。在这些宣传的推动下，不少人养成了额外补充一些维生素的习惯。[详情] 2012/12/4
冬季保暖四大误区
冷空气持续了一个多星期，降温的同时风雨大作。冬季保暖、养生均需结合个人实际情况，盲目听信广告和他人说辞，达不到效果。下面说下那些冬季保暖的误区。 [详情] 2012/12/4
冬季高中青年得心血管疾病比老年人几率大
冬季各种疾病的高发期，尤其是心血管疾病，但你知道吗？在冬季，高中青年的心血管疾病发病率竟然比老年人的要大你，这是什么原因呢？ [详情] 2012/12/4
解读关于香蕉的健康传言
香蕉是人们喜爱的水果之一，欧洲人因它能解除忧郁而称它为“快乐水果”，而且香蕉还是女孩子们钟爱的减肥佳果。香蕉又被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，同时膳食纤维也多，是相当好的营养食品。在生活中也流传着关于香蕉的传言，下面小编为你解读。 [详情] 2012/12/4
老年人要警惕抱孙抱出“网球肘”
记者从广州医院疼痛科获悉，经常干家务的家庭主妇、常抱孩子的女性、常用电脑的人群以及砖瓦工、木工、羽毛球或乒乓球运动员等长期反复用力做肘部活动的人都有可能患“网球肘”。专家提醒，患者可先作旋臂屈腕试验进行自我诊断，并及时停止使用肘部、腕部力量的动作。 [详情] 2012/12/3
老人,知道冬季拔罐应注意什么吗？
冬季到，很多老人都会拔罐，老人冬季拔罐要注意哪些呢?下面就来了解一下。 [详情] 2012/12/3
冬季御寒秒招
最近北方天气大幅度降温降雪，御寒也是每个人必须要做的是，小编今天就教你几招[详情] 2012/12/3
“冷”男人和“热”女人
一般我们说男人和女人，经常会使用到女人“香”和“臭”男人，这“香”和“臭”不是之男女的体味，而是特指男女的秉性。今天小编还要教给大家一组形容男女养生的词语，那就是冷和热，这是怎么一回事，马上给大家奉上。 [详情] 2012/12/3
冬天多吃四种肉,补肾又健体
关于男人补肾的话题一直是喋喋不休，小编今天收集了几种冬季男人吃了可以补肾健体的食物，一起来分享！ [详情] 2012/12/3
早中晚最佳养生方案
功夫就是一张纸，点破了就是那么回事，隔行不隔理，养生也是一张纸，今天小编教给你。 [详情] 2012/12/3
加拿大和日本谁的早餐更营养？
每个国家都有自己的饮食文化，不同国家人们的早餐也各具特色。今天为大家盘点一下加拿大、日本两个国家国家的健康早餐。 [详情] 2012/12/3
你伤着你的“心肝宝贝”了吗？
肝脏——一个脆弱的器官，如保护不好便可致病。警惕在日常生活中这八大不良习惯会损害到肝脏。 [详情] 2012/12/3
冬季养老四小秘诀
冬季，是老年人保养的最佳季节!今天小编就和大家一起来分享一下我刚收集的四个小秘诀，快来一起看看吧! [详情] 2012/12/3
“7趣1爱”助您长命百岁
老人在为家庭为子女忙碌了一辈子，在突然退休后会觉得很无聊，心理上会缺少存在感、认同感，容易发生抑郁症等心理疾病。下面小编教您几招养生之道助您在悠闲的生活中保持身心健康，长命百岁。 [详情] 2012/12/3
5招帮您强健骨骼远离骨质疏松
编者语：随着年龄的增长，人到中老年后机体衰老加速骨质逐步退化，骨骼变得愈加脆弱，骨质疏松症便会找上您，在患上骨质疏松后便极易发生骨折等损伤，那么在日常生活中我们应该怎么预防骨质疏松症呢？　 [详情] 2012/12/3
预防老年痴呆的七个窍门
老年痴呆症（阿尔茨海默病）是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病，它是老年人的“头号杀手”，严重危害身心健康。如今受各种因素的影响，越来越多的老年朋友患上痴呆症，那么在生活中该如何预防老年痴呆症呢? [详情] 2012/12/3
秋季养生以素食为先
秋季是疾病的高发季节，尤其是老年疾病和呼吸道疾病，在秋季除了要注意预防疾病的同时，也要注重营养的摄入均衡，这样才能保证一个良好的体魄去迎接冬季的到来。那么在营养摄入方面，我们应该如何地甄选，什么样的果蔬食物更有利于我们身体的新陈代谢呢?[详情] 2012/12/2
白色食物为冬季首选
冬季养生吃白色食物的好处居多，那么冬季食补该吃什么呢?专家认为，从五行五色养生的角度来看，立冬后应当多摄入"白色"食物来养生，功效显着。如冬季的大白菜，冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素，远远高于白菜内叶和菜心。除此之外有些食物浑身都是宝，山药是冬季里常见的蔬菜，山药的根具有补肾功效，配青鱼肉增强了健脾益气之力。山药的果实具有补脾止泻的功效等等。[详情] 2012/12/2
辣椒抗癌？致癌?
辣椒致癌的话题引起了各界人士的关注，辣椒在生活中起到不可缺少的味觉添加剂，先不说辣椒是否致癌，我们身边已经有了太多的致癌物质，也不缺辣椒这一个。那么大家知道吃辣椒致癌还是治癌呢？[详情] 2012/12/2
小雪节气如何“补”
随着严寒冬季的到来，人们越来越注意保暖御寒的同时，更加注重饮食的搭配和调理，使身体能够达到一个良好的状态，从而更加有利于工作和生活，我们特意总结和整理了一些有关冬季饮食搭配等方面的信息，以便更多的朋友在寒冬的饮食上对养生有更深的了解和学习，毛主席说过身体是革命的本钱，只有注重饮食调理，才能拥有一个健康的体魄，才能为未来的美好生活更加努力的工作。[详情] 2012/12/2

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]