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自测：你被癌症盯上了吗?
也许你每天都乐在其中的生活方式会引起癌症的注意，比如蔬菜水果吃得少，不用安全套，老喝滚汤水等。美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授史莱伯发现，如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”。看看自己有没有这些习惯吧! [详情] 2012/12/11
男子嗜烟全家患肺癌如何预防二手烟与三手烟?
一手烟和二手烟害人不浅，沈阳一男子每天都抽两三包烟，不仅自己得了肺癌去世，就连常吸二手烟的妻子和女儿都相继患上肺癌。此事更引伸出大家对三手烟的警惕。 [详情] 2012/12/11
大雪养生：老人出行速度要放慢最好穿软底鞋
大雪时节天气寒冷，出行速度要放慢，无论是走路、骑车还是开车。此外，在选择鞋子方面也要有所注意。 [详情] 2012/12/11
长寿饮食做到12点
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前。在食量缩小的情况下保证饮食品质，可以遵循以下12个原则： [详情] 2012/12/11
寒冬锻炼莫"第一" 室内热身可护心
运动后猝死事件接二连三，心内科专家建议运动时逐渐减衣，或者在室内先做好准备运动，避免身体突然暴露在低温中血管突然收缩引起意外。 [详情] 2012/12/11
中老年人冬至吃萝卜可延年益寿
冬至是养生的重要节气，中年人养生有很多要注意的事项。另外，中老年人冬至多吃萝卜可以更长寿。白萝卜的功效真的如此神奇? [详情] 2012/12/11
冬季改善饮食抗抑郁
无论是上班族、学生还是家庭主妇，大家进入冬季后都会无端抑郁一番，其中打工一族的“上班抑郁症”尤其严重。冬季我们该如何抗抑郁呢?可以从饮食上调节。 [详情] 2012/12/11
年终工作体力透支?脚趾操+猫式背部操抗疲劳
一到年终，工作就疯狂而至，无论是久坐的办公室族还是长期站立的销售族，体力和精神都将近透支。想抗疲劳?不妨试试这两种特殊的体操——脚趾操和猫式背部操! [详情] 2012/12/11
耳机声量大易致冬季突聋如何科学戴耳机?
近日，广州突发性耳聋患者突然增加，专家解释，气温骤降易导致免疫力偏低人群感染风邪，而冬季干冷又易引起人体肝阳上亢，再加上精神压力、过劳等，往往会导致突聋。此外，年青人突聋病例不断增加，与他们长期戴高分贝耳机有关。戴耳机的坏处还有哪些呢? [详情] 2012/12/11
4种常见食物不宜和猪肉搭配
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。下面让我们看看哪些食物不宜与猪肉搭配，哪些食物最适合与猪肉搭配食用吧，给孩子和家人做菜的时候要记得这些搭配啊! [详情] 2012/12/11
胆固醇不可怕选对烹饪方式很重要
在刚刚闭幕的2012膳食脂肪酸国际学术研讨会上，浙江大学食品科学与营养系教授、亚太临床营养学会主席李铎教授呼吁，高胆固醇食物并没有那么可怕，没必要闻之变色，胆固醇过高容易引起心脏病，在西方人中发病率很高;而胆固醇过低则容易导致脑溢血，在东方人中更为常见。日本的膳食结构与中国类似，人均寿命较长，但他们胆固醇的每天推荐摄入量为600毫克，是中国的2倍。 [详情] 2012/12/11
寒冬保健 12种营养健康豆浆食谱
天气转寒，养生了一整个秋天，当然也不能落下冬天。今天说的冬季养生保健其实很简单，那就是多喝豆浆。在冬天，喝豆浆可以祛寒暖胃，滋养进补，美容抗衰老更不用说了。小编今天要教大家的是12种豆浆的制作秘笈，天天换口味。 [详情] 2012/12/11
你会吃苹果么
冬天到了，人们吃苹果的次数也越来越多了。不过很多人都是“三下五除二”，大口大口地没几分钟就吃完了。而营养专家则提醒道，吃苹果应细嚼慢咽，15分钟吃完是较为合适的。 [详情] 2012/12/11
一日食三枣终生不显老
红枣原产中国，是由野生酸枣培育而成。植物学分类为鼠李科枣属。据考古资料显示，栽培和食用的历史至少在七八千年以上。 [详情] 2012/12/11
膳食养生:九大日常食物吃出美丽吃出健康
只靠一种食物单打独斗无法降低癌症危险，但如果把它们合理地搭配起来，效果就会迥然不同。 [详情] 2012/12/11
养生：酷寒8招进补保健康
大雪节气的到来，预示着正式进入了冬季最寒冷的时候，而且天气干燥、湿度较低，此时养生保健尤为重要。中医上素有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，所以冬属阴，要以固护阴精为本，从中医养生的角度出发，大雪节气正是进补养生调养的大好时机，那么大雪节气养生究竟该怎么做呢?中医提醒大雪节气养生有9大原则，做到了可以让你健康整个冬季。[详情] 2012/12/11
十种健康好习惯瞬间释放压力
生活的快节奏是不是让你有点"亚历山大"?感情的经营是不是让你有点疲惫?工作的劳累是不是让你有点喘不过气?越来越多的压力让你直不起腰板，健康频道将为您介绍十个小招，学起来，养成习惯，让你瞬间舒缓压力，活得更精彩，更充实! [详情] 2012/12/11
冬季老人坐公交应注意突发事件的预防
冬季天气特别的寒冷，是老年人患病的高发期，对于老年人在这个季节是死亡的高发期，尤其是针对患有心血管等疾病的老人更是发病的高发期，对此老人们应当重视，昨天，就有一位老人再乘公交车是因突发心脏病事发突然，错过最佳救治时间，而不幸身亡。[详情] 2012/12/11
挑选新鲜水果有窍门
水果是我们生活中必不可少的来源之一，也是我们日常生活中的必备食物之一。您是否经常因为买到不甜的水果而烦恼;甚至花同样的钱，却买到里面腐烂的水果呢？究竟水果应该怎样挑选才会是最营养的呢？下面与大家分享一些挑选水果的秘诀。[详情] 2012/12/11
老年人当心晚上易犯6种病
中老年容易患的疾病。人到中老年，身体状况逐渐走下坡路，各个器官的功能开始减退，免疫系统低下，一些疾病就会随之而来。 [详情] 2012/12/11

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]