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冬天吃羊肉上火吗？
羊肉是大补的食物，冬天吃羊肉不仅可以御寒，还能滋补身体，受到很多人的欢迎。但是羊肉本身是温热的食物，很多人吃了容易上火，那么冬天吃羊肉上火吗[详情] 2013/12/16
冬天进补的食物有哪些？
冬季气温寒冷，人体免疫功能下降，容易感冒怕冷，所以尤其要注意进补身体，增强免疫力。冬季有很多适合进补的食物，但是很多人却不知道冬季进补食物有哪些，今天中华养老网就为您介绍冬季进补食物[详情] 2013/12/16
冬天适合吃什么水果？
虽然冬天的水果种类不多，但是适合冬天吃的水果还是有很多选择的哦。那么冬天适合吃什么水果呢？冬天皮肤干燥，血液循环缓慢，所以应该多次一些润燥润肺、活血的水果[详情] 2013/12/16
冬季老人吃什么进补？
冬季老人吃什么进补？根据中医虚则补之，寒则渔之的原则，在膳食中应多吃温性、热性，特别是温补肾阳的事物进行调理。中华养老网带你看看冬季老人吃什么进补[详情] 2013/12/16
有损健康的小习惯
大千世界，每个人的爱好都不尽相同，习惯也各有千秋。在日常生活中，若养成了好的习惯，则一生受益。否则，若有些小习惯是不好的甚至是有害的，则可能在不知不觉中对身体造成损伤。有损健康的习惯究竟有哪些呢[详情] 2013/12/16
冬季进补原则
冬季是进补的最好时机，那冬季怎么进补？冬季进补以养阴为先，同时要兼顾膳食营养平衡。冬季进补忌盲目宜适度，食疗方应按体质区分，中华养老网为你介绍冬季进补原则[详情] 2013/12/16
冬季如何提高免疫力
冬季想要少生病，提高免疫力很重要。那么冬季如何提高免疫力呢？合理饮食、充足睡眠、乐观心态和适量运动是提高免疫力的基础。中华养老网为你介绍冬季提高免疫力的方法[详情] 2013/12/16
宝岛老中医养生之道七长寿秘诀奉行不逾
从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参[详情] 2013/12/16
冬季如何养肝
肝脏是人体内一个重要的解毒器官，体内新陈代谢主要由肝脏来掌控，负责分泌胆汁、调节蛋白质、解毒造血等，专家指出养生应该从养肝开始。寒冷的冬季已经到来，冬季正是养肝护肝的好时节，小编有几种养肝的方法，在这里分享给大家[详情] 2013/12/15
冻疮的预防和治疗
严寒的冬季到来，冻疮作为冬季的一种常见病，一直困扰着很多人。冻疮产生的主要原因就是受冷，当人体皮肤的裸露部位（手、耳、脸颊等）遇到气温骤降、潮湿或冷热快速交替时，局部动脉血管收缩，血液循环不畅就会出现红斑并且肿胀[详情] 2013/12/15
怎么样选择心脏病的治疗方法
怎么样选择心脏病的治疗方法，怎么样改善心脏病病情吗，如何心脏病患者效果好呢，康复锻炼对心脏病的康复有帮助吗？那么，接下来看看专家介绍怎么样选择心脏病的治疗方法，希望对你有所帮助[详情] 2013/12/15
冬季防治手脚皲裂的四疗法
很多人一到了寒冷的冬天，手脚就会发生皲裂的情况，这不仅痛苦，同时还难挠，因此也给生活带来了烦恼。特别是老年人患者，他们的皲裂情况更为不容乐观[详情] 2013/12/14
老年人晚餐的“四不过”
如果晚餐过饱，会造成胃肠负担过重，容易使人失眠、多梦，久而久之会引起神经衰弱等疾病。而且长期晚餐过饱，还会反复刺激胰岛素大量分泌，从而诱发糖尿病[详情] 2013/12/14
为什么老人宜吃含铜食物
当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病的发生[详情] 2013/12/14
为什么“三高”老人宜吃猪血
在各种慢性病对老年朋友“情有独钟”的今天，患上了高血脂、高血压和高血糖，就意味着要少吃高脂肪类食物了。这对于许多嗜食肉类的老人来说，无疑是件非常痛苦的事[详情] 2013/12/14
生活习惯决定寿命
生活习惯是决定寿命的重要因素。近日，美国某网站载文，请7位身体健康、精神良好的百岁老人介绍他们保持长寿的秘诀。[详情] 2013/12/12
水果热着吃能助长寿？
今年100岁任张氏曾是太阳岛上的老居民，年轻时靠在岛上种菜为生，九十几岁时还常常能在家人的陪伴下回到太阳岛上逛一逛。“上了百岁，我妈的精神头儿大不如从前了，耳朵、眼睛都不太好使了[详情] 2013/12/12
中医泰斗养生之道阴平阳秘起居合宜
邓铁涛，1916年出生，中国中医泰斗，广州中医药大学终身教授，主任医师。1938年起从事中医临床工作，邓铁涛养生之道注重将将中医的养生保健思想运用于生活中，使阴平阳秘，精神恬淡，起居合宜，而达高寿[详情] 2013/12/12
老人“卧如弓”的睡觉姿势对健康最有利
睡觉时，老人最好采用“卧如弓”的姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松的睡姿，有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流，减轻心脏负担，避免心脏受压[详情] 2013/12/11
“三高”老年人的健康绿色饮品
鲜蔬饮料：高血糖老人忌含糖饮食，用黄瓜、番茄、苦瓜、紫薯等鲜蔬调制的饮料是高血糖老人的良好饮品[详情] 2013/12/11

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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法，补脾胃吃什么好，薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了，“周一穿卫衣，周二穿衬衣，周三穿短袖，周四马上穿毛衣，周五必须穿大衣，周六周日又让你穿羽绒衣”，这样的天气让很多的老年人受不了，就会生病，很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人，现在的天气变化的很快，老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]