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  • 60岁后饮食小心7大误区

    60岁后,新陈代谢减速,需要营养更少。美国塔夫茨大学衰老研究中心专家爱丽丝·H·利希滕斯坦博士表示,老人对热量的需求比年轻人更少,但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃富含这类营养的食物[详情] 2013/12/7
  • 十佳长寿习惯排行榜

    人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键,在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名[详情] 2013/12/7
  • 温差大易咳嗽 冰糖红枣炖雪梨补水润肺

    进入十二月,气温开始变得跟过山车一样。白天阳光明媚,到了入夜就冷风嗖嗖,如此大的温差怎么能够 hold得住?温差大容易感冒,特别是早出晚归的上班族。有几声咳嗽倒不至于要去医院吃药,简单的食疗就很适合。冬季吃梨,特别是炖梨,对于滋润肺部,补充身体水分,润燥等有很好的效果,所以今天要给大家介绍一款简易的炖梨食物,冰糖红枣炖雪梨[详情] 2013/12/7
  • 中老年人的营养标准

    中老年人的营养标准,因生活环境、生活习惯、工作性质及个体差异的不同而不同。每一个中老年人对营养成分的需要也不一样。目前,尚无关于老年人营养标准的完整资料,社会上也没有多少人按照标准去考虑进食成分,即使有人考虑食物的品种,但食品的产地、加工方法等对营养成分的影响也是很大的[详情] 2013/12/7
  • 老人频繁腹泻提防结肠癌 结肠癌一日三餐怎么吃

    专家说,老年患者往往认为慢性腹泻只是有炎症,其实往往暗藏杀手。结肠癌初始的症状与普通腹泻无明显区别,早期可有腹胀不适、消化不良等症状,一般治疗常能缓解。而后出现排便习惯的改变,如便秘次数增多,腹泻或便秘,便前腹痛,稍后即可有黏液便或黏液脓性血便[详情] 2013/12/7
  • 冬季老人要多开窗 保持室内氧气充足

    老年人体质较弱,在寒冷的冬季里,以为关紧窗户,不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的,一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足,不管是小孩子还是老年人,长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病,反而会降低免疫力。因此,开窗通风对老人健康十分重要,专家建议每天至少要开窗3次[详情] 2013/12/6
  • 最容易患骨质疏松的五类人

    随着年龄的增长,人的骨骼硬度逐渐变差,我们都知道,人到中年就已经开始出现骨头变脆的迹象,而年龄越大,患骨质疏松的风险就越高。当然,除了老年人易得骨质疏松外,还有一些骨质疏松高发人群,例如经常吸烟喝酒的人,有家族史的人以及喝牛奶少的人都易患骨质疏松[详情] 2013/12/6
  • 老人警惕:上厕所时牢记八个事项

    近些年来,在厕所中发生的猝死事件越来越多了。尤其作为体质不好的老年朋友们,最好在平时就做好身体保健,以便于提高体质,同时也应当在上厕所时注意一定的事项,这样可以减少发生意外的几率。那么具体老人上厕所的注意事项都有哪些呢?别急,下面小编就为大家一一揭晓[详情] 2013/12/6
  • 3种药膳6个妙招治疗老人手脚冰凉和腿冷

    每天秋冬季节人们就易感到手脚冰凉和腿冷,体质弱的老年人看是如此,老年人需要提前做好防寒保暖措施,可利用上各种保暖方式。从中医角度来讲,比较推崇食疗的方式,下文就推荐了3款可预防改善老人腿冷的中医药膳,另外,还有6种预防手脚冰凉的方法[详情] 2013/12/6
  • 老年人如何食疗让便秘消失呢?

    老年人如何食疗让便秘消失呢?便秘是人们比较熟悉的,许多人经常性的出现便秘,那么大家知道老人便秘的饮食调理方法都有哪些呢?知道这些很重要的,下面就来说说[详情] 2013/12/6
  • 预防老年人腿疼要学会的锻炼方式

    预防老年人腿疼要学会的锻炼方式。老年人腿脚不灵便,骨质疏松,常常会出现腿疼腿酸等症状,这又让老年人更加腿脚不灵便,那么,有什么方法对于能让腿部得到锻炼,预防老年人腿疼的发生呢[详情] 2013/12/6
  • 高血压老人要多吃的降血压食物

    高血压老人要多吃的降血压食物。高血压是老年人中最常见的一种疾病,很多老年人几乎都要随身携带降血压的药,不过吃药只能治标,从饮食上来看,哪些食物适合降血压呢?[详情] 2013/12/6
  • 老年人冬季防疾病要多吃的药膳

    老年人冬季防疾病要多吃的药膳。岁月在老人身上留下的不仅有皱纹,还可能会带来“高危”困扰的经历或可能,但是依照不同人的体质,“高危”的病因也不同,下面为各位中老年人介绍二种“高危”药膳,希望能给大家带帮助[详情] 2013/12/6
  • 老年人冬季吃什么对健康有帮助?

    老年人冬季吃什么对健康有帮助?人上了年纪就更注重健康,在饮食上也颇多讲究,但是老年人并不知道吃什么更有助于健康,这也是很多人不了解的事情,人们常说的吃出健康就是这个道理,正确得当的饮食确实是能够有益于身体健康的,今天我们大家一起来听一下老年人吃什么更助健康[详情] 2013/12/6
  • 冬季老年人想要长寿就要勤快点

    冬季老年人想要长寿就要勤快点。长寿几乎我们每个人的梦想,也是我们一直在追求的事情,尤其是人到了老年,对于长寿的欲望就越来越强烈,老年人想健康是有很多事情需要做的,长寿不是想想而已,那我们就来看看让老年人健康的六件事[详情] 2013/12/6
  • 老年人吃太饱对健康的威胁很大的

    老年人吃太饱对健康的威胁很大的。有句俗话说老年人难换老来瘦,可见老年人相对瘦一些是有好处的,很多发胖的老年人是因为吃的太饱,但是这样是不正确的,老年人是不能吃的太饱的,但是为什么老年人不能吃的过饱呢?下面来具体了解一下[详情] 2013/12/6
  • 冬季中老年人要做好糖尿病的预防

    冬季中老年人要做好糖尿病的预防。机关快要到退休年龄的老李平时身体状况良好,可不知什么原因近半年总是频繁出现闹肚子,吃上老独自的药会很快就好,一段时间又出现,尽管小心翼翼,还是频繁发作,为此做了肠镜检查,报告结果“未见到器质性的病变[详情] 2013/12/6
  • 老年人经常流眼泪如何应对呢?

    老年人经常流眼泪如何应对呢?有一些老年人会长期的流眼泪,因此造成一些严重的眼疾,也有老人为了缓解症状而自行用药,但是这并不能解决根本问题,也有的老年人去很多医院治疗,效果不明显。其实老年人常流泪不一定就是并,下面就来教你怎么对付它[详情] 2013/12/6
  • 老年痴呆病人要了解的生活禁忌

    老年痴呆病人要了解的生活禁忌。有一些老年人到了一定的年龄会出现老年痴呆的症状,这时候家人要给予患者更多的关爱,不管是在情感还是生活上,但是对于老年痴呆患者的护理也是有一些禁忌的,今天我们就来看看老年痴呆患者在生活中要注意什么[详情] 2013/12/6
  • 老年人经常喝药酒可能会毁了健康

    老年人经常喝药酒可能会毁了健康。越来越多的朋友重视身体健康,通过养生方式来保持身体健康。其中有朋友选择喝药酒来养生。当然,药酒具有保健养生的功效,是绿色的健康饮品。但并不是所有的人都适合饮用药酒。譬如说老年人就不太适合喝药酒[详情] 2013/12/6
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站出健康-形意站桩养生法

请到的嘉宾是马世琦。主题是《站出健康-形意站桩养生法》。主要介绍形意站桩养生法,补脾胃吃什么好,薏米大枣莲子粥的制作方法等相关内容 [详情]

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天气多变 老人要预防各种疾病

现在的天气温度变化太快了,“周一穿卫衣,周二穿衬衣,周三穿短袖,周四马上穿毛衣,周五必须穿大衣,周六周日又让你穿羽绒衣”,这样的天气让很多的老年人受不了,就会生病,很多的疾病就会因为气温的变化而引发。温馨提醒老年人,现在的天气变化的很快,老年人及有心脑血管病史的人在这种天气要特别注意防范心脑血管意外的发生 [详情]
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李智讲阿胶的功效,烊化,甜甜圈

节目请到的嘉宾是李智。主题是《冬季养生三宝-阿胶》。主要介绍阿胶的常用食用方法,吃阿胶上火怎么办,如何辨别真假阿胶,不宜食用阿胶的人群,甜甜圈的制作方法等相关内容 [详情]
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