中国肝胆外科之父吴孟超的20字养生经

中国工程院院士吴孟超教授，是我国肝脏外科创始人，被誉为“中国肝胆外科之父”。如今，已经88岁高龄的吴孟超仍担任着第二军医大学东方肝胆外科医院院长的职务。他每天正常上下班，除了处理常规临床及科研工作外;每年还要主刀完成200多台肝脏手术。 [详情]

李谷一保养秘诀：爱吃野菜

谈及美容的秘诀，她说自己年轻时工作忙，没时间精挑细选护肤品。后来年龄大了，再加上总化妆，对皮肤伤害也大，于是开始做美容，“还真是很舒服，感觉年轻了许多。” [详情]

张中行养生经：心静少贪顺生

著名学者、哲学家，散文家张中行，生于1919年，卒于2006年，享年97岁。他与季羡林、金克木合称“燕园三老”。20世纪80年代，中行老出版的多部散文集成为畅销书，从而闻名于世，人称“文坛老旋风”，短短几年就奠定了他散文大家的地位，季羡林称他为“高人、逸人、至人、超人”。 [详情]

刘秉义的“溜达”养生经

谈及养生，刘秉义说：“人生在世要顺其自然。”刘秉义年轻时饭量就大，一直延续到晚年。他认为，人的健康不在于吃什么，关键在于量，什么东西吃过量都不好。 [详情]

作曲家黄准养生经：健身操每天不落

而今已80多岁的黄准精神矍铄，思路清晰，步履稳健。提起几十年前的事，仍记得清清楚楚。谈到养生之道，这位喝延河水长大、师从冼星海的女作曲家说：“我信奉华佗说的，‘动则谷气得消，血脉流通，病不得生。’”黄准平时很注重锻炼，做健身操是她每天的“必修课”，20年来坚持不断。有时外出参加社会活动，凡短途的，她都走着去。“持之以恒的锻炼使我获益匪浅，增强了我肌体的抗病能力，提高了我的身体素质。而今我已是耄耋老人，还能承担各种工作与参与社会活动，运动这一条，功不可没。” [详情]

马寅初养生之道洗澡有一套

“若无他故，我必活百年。”这是我国著名人口学家、经济学家和教育学家马寅初说过的一句话。马老生于1882年，卒于1982年，正好享百年之龄。长寿与他的养生之道密不可分。 [详情]

46岁温碧霞分享不老秘诀多吃虫草做有氧运动

46岁的温碧霞高调复出，只穿内衣出演电影《扎职》，姣好身材和美丽容颜让不少粉丝喷血。温碧霞的不老秘诀是什么呢?原来她一直有吃虫草养生和做有氧运动的习惯。 [详情]

“小桌子”李楠47似17 解密其私家不老术

最近逆生长大叔李楠着实是又火了一把，因为他是比林志颖还神奇的不老神话，究竟他有什么抗衰老的好方法呢?平时又都用什么抗衰老护肤品呢? [详情]

一生吃素少吃肉国学大师梁漱溟长寿之道

说起长寿之道，我们常会学习一些德高望重之人的养生方法。今天我们就一起来学学梁漱溟长寿之道吧! [详情]

沈钧儒的养生之道

沈老的孙子沈宽回忆说：“我们家的人吃饭习惯细嚼慢咽。因为吃饭的时候，爷爷总让我们吃饭慢一点，这是家训一。家训二是不抽烟，他认为抽烟、打麻将是恶习，不文雅，所以我们家人都不抽烟。家训三是看报纸。我从小学到初中，每天放学都要先去他房间看报纸，然后再去做功课。看的都是大报。爷爷教育我们从小关心国家大事。到今天，我看报纸的习惯一直保持着。” [详情]

东南亚第一美女林青霞保养秘诀以内养外散发成熟女性魅力

被誉为东南亚第一美女的林青霞，虽然近年来已经鲜有作品面世，专心的在家相夫教子，但是依然是众多人心目中永远的女神。林青霞保养得当，虽然已经年过50，但是仍然散发出迷人的气质，和当年迷倒万千少男的样子相比只是增加了几分成熟的神韵，让她更加的有成熟女性的魅力。大美女林青霞是如何保养的呢?如何保持容貌的漂亮，保持优雅的气质的呢?[详情]

国医大师李济仁五脏养生心得

李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给大家。这套养生法以心、肝、肺、脾、肾五脏保健入手。 [详情]

张艾嘉的自创护肝营养早餐

著名演员、导演、编剧张艾嘉，是个人尽皆知的才女。1953年出生的她，虽已快要步入花甲之年，但依然透出一股蓬勃的精神状态。 [详情]

南怀瑾只睡四个小时“子午觉”

著名国学大师南怀瑾先生，是位颇具传奇色彩的老人。他不仅精通儒、释、道思想精髓，而且坚持习武、习禅，怡然得享92岁高寿。 [详情]

老寿星张明珠的养生方法

2012年4月，一位107岁的老人作客北京电视台《非常故事汇》节目。当主持人董路和王旭东把这位老人请上台时，现场观众都愣住了，这位老人精神饱满，容光焕发，脸部丰盈润泽，皮肤富有弹性;耳大有轮有垂，听力极佳;眼睛炯炯有神，目放光华。一眼看去，以为是六七十岁的人。这位相貌最美的老寿星就是现居北京的张明珠。 [详情]

巴甫洛夫的健身养生长寿之道

巴甫洛夫小时候就是个闲不住的人，经常与小伙伴们做游戏，互相追逐，跑得浑身是汗。平时，他常在菜园或果园里帮助父亲干活，帮助母亲洗碗碟，给弟弟洗澡。稍大些后，他还学过木匠、铁匠。在他86岁高龄时，仍爱好劳动，如在花园里扫地、种花、挖土、施肥、浇水、捉虫。他曾愉快地说：“劳动后，虽然肌肉会感到疲劳和酸痛，但这会给人增添精神上爽快的健康感觉。”他还说：“在大地上劳动，使我一直保持精力充沛，我想，这是我长寿的主要基础。” [详情]

胡家芝的长寿秘决

胡家芝被评为“十佳健康老人”、“百岁保龄幸福老人”、“中华百岁老人幸福之星”,她能横跨三个世纪，实属难得;而能享寿114岁，就更是凤毛麟角了，中医养生之道理应要探讨她的长寿之道。 [详情]

董寿平的养生长寿秘决

董寿平先生，不仅是蜚声海内外的书画艺术大师，还是一位造诣颇深的养生学家。他生于1904年，1997年去世时已是93岁的高龄。 [详情]

李嘉存的养生方法

一则"牙好，胃口就好，吃嘛嘛香，身体倍儿棒"的电视广告，让大家记住并"认识"了充满幽默感的李嘉存。但据媒体报道，李嘉存最近身体一直不大好，身患高血压、糖尿病，至今仍在用药控制。他体重最重时曾达到108公斤。但多年来好像身体并无大碍，练功、演戏、作画感觉一直良好。发现身体出了毛病则是近两三年的事。随着年龄的增长，有些事情做起来总有累的感觉，再接戏就感觉有些憷头。一检查，不仅血压偏高，还得了糖尿病。因此，这几年他不愿再接戏，里根总统的养生之道只是在家作画、唱戏。李嘉存应邀到中央电视台与湖北的"暴走妈妈"陈玉蓉一起做节目，内容是关于脂肪肝。医生现场做测验，还发现李嘉存的脂肪肝非常严重。 [详情]