失眠是一种困扰很多人的睡眠障碍，摆脱睡眠的困扰人们首先想到的是安眠药。安眠药是不是对抗失眠的唯一方法?我们在服用安眠药的时候又有哪些误区?节目中邀请到中国中医科学院西苑医院神经内科主任李涛教授，他将在节目中为我们讲解有关中西医如何治疗失眠的健康话题。内容包括了：安眠药的利弊、地西泮不适合治疗失眠、舒络安定和佐必克隆对身体副作用小等内容。

中西医治疗失眠大PK

“据北京、上海等大城市的调查显示，目前有约40%的都市成年人睡眠质量欠佳，有约80%的人忍受着睡眠差带来的不适与疲劳，有约50%的人忍受着失眠造成的心情烦躁。“失眠”已开始成为一种都市常见问题。对于治失眠，中西医各有各的“绝招”。

中医看失眠

一线案例：

很困很想睡 就是睡不着

今年35岁的南宁市民刘小姐是公司的中层领导，每周常外出应酬几次，每次回家都已是深夜时分，但刘小姐常又看一段时间的电视，才愿睡觉。几个月后，刘小姐已发展到身体很困，但想睡也睡不着，整夜翻来覆去的状况。

自从失眠后，她变得很容易就出现口腔溃疡，常感口臭。

南宁市迪拜中医诊所主任薛炜采用针灸的方式，为刘小姐调肝经，泄肝火，补肾水。薛炜指出，刘小姐因长期喜欢躺在床上看电视，所以已患有颈椎病，脑部供血不足，从而缺氧，导致晚上睡不着。用了针灸治疗后，刘小姐颈椎病及失眠的情况明显好转。

中医观点：

治眠宜标本兼治

广西中医学院第一附属医院仁爱分院，广西名老中医闵范忠表示，失眠在中医里又叫“不寐”。在中医理论中，不寐有几种主证，比如入睡困难，容易醒来，再入睡后不易睡着;入睡不深，做梦很多，甚至感觉像没睡过一样等。根据这些主证，医生通过望闻问切，了解到失眠患者的其它兼证表现，才能开出对症下药的方子。

闵范忠指出，人的心神，管理着心、肝、脾、肺、肾五脏和生理功能，睡眠又在心神中占有主导地位，中医里便有了“心神动则寤，心神静则寐”的说法，寤就是醒着，寐就是睡觉。心神不宁则会导致睡不好。

导致心神不宁的原因有很多，比如肝火旺、胃火旺、痰热、淤血，都会扰动心神，属心神不宁的实证;而阴虚内热、心胆气虚、心脾两虚则是导致心神不宁的虚证。

要治疗好失眠，得标本兼治。把实证或虚证找出来，用药物清除病因，才能治本;然后，再加上养心安神的药物调理心神不宁，则能够治标。

中医认为只有标本兼治，失眠的情况才有望彻底改善。

西医看失眠

一线案例：

生了孩子后 失眠十六年

今年40多岁的南宁市民刘女士，是一位有16年失眠史的“老失眠”。在广西医科大学第一附属医院西院的卫生心理咨询中心，她痛苦地说：“自从生了孩子后，我就开始失眠了，现在孩子16岁了，我还是整夜整夜睡不着觉。”她一直怀疑自己的失眠和生了孩子有关。

西医观点：

对着失眠 放松身心

心理咨询师黄栋表示，有些都市女性失眠的原因往往就是太想睡着觉。这种强烈的想法给心理上造成压力，所以才会使原本轻微的失眠状态趋于“严重”。

对于这类原因导致的产后失眠，女性应停止服用安眠药物、停止数羊、想象等一切争取睡眠的努力，并采取正确、轻松的入眠方法，最好就是闭上眼睛，保持平卧的姿势，静静地躺着，这样即使睡不着也可达到与睡眠同样的效果。

值得指出的是，在西医看来，对于顽固性失眠，要进行详细的心理测量，才能对症下药。黄栋表示，失眠不可怕，怕的是不知道什么原因导致失眠。有的失眠只是单纯性的失眠，没有任何其它疾病;有的失眠是精神障碍造成的;有的则是躯体疾病导致失眠。上述失眠的心理因素，往往有不少仍不明确。只有进行心理测量，找到病因，才有可能根除失眠。