高大魁梧，满头白发，戴着方形眼镜，翩翩学者的儒雅气质……生于1939的陈铎，是我国第一代电视工作者、中央电视台著名节目主持人、高级编辑。1982年，他参与主创的电视系列片《话说长江》影响深远，成为我国电视史上的经典之作。

陈铎的保健秘诀就是保持良好的心态，一切顺其自然。生活中谁都免不了有些坎坷，但要以乐观的心态去面对，这样，就没有什么过不去的坎儿。他认为，有些烦恼，是由于人思考问题的方式有问题才产生的。多做有益的事情，烦恼自己就“跑”了。对于老年人来说，要忘记烦恼，更不要自寻烦恼，要学会在生活中寻找乐趣，自得其乐。

陈铎平时非常喜欢运动，比如打篮球、壁球或者是游泳等，平时很少坐电梯，他觉得借上下楼梯可以顺便锻炼一下。1995年，他还参加了有十几个国家参与的篮球邀请赛，并获得了个人奖。

陈铎说，自己并不在乎别人给他戴上“老年人”这顶帽子，他说：“别说现在，因为头发白得早，还在很早的时候就有人叫我‘陈爷爷’了。我觉得人变老是客观规律，既然是不可改变的，又何必在意呢?”