从影30多年以来，无论是电影《人到中年》里的知识分子陆文婷，还是《股疯》里的上海小市民范莉，潘虹塑造了近百位性格各异的女性形象。时至今日，年过半百的她，气质、风韵、身材皆不输给年轻演员。她又是如何保养的呢?

谈到养生，潘虹认为，养生的最高境界是养心，照管好自己的每一天，好好适应所处的环境，与其追求各种名目的养生方法，不如从养心做起。找到能让自己快乐的源泉，这样无论身处怎样的环境，碰到什么样的事情，就能随遇而安。

生活中的潘虹很喜欢花草，她在阳台上、院子里种了10多种花卉。在感到疲惫的时候，潘虹不是去休息，而是选择种花。面对娇嫩的绿色植物，或治虫，或松土、或剪枝，不亦乐乎。她说：“在紧张的工作之余，或者疲倦劳累之时，如果能在芳草如茵的地方走走，就会心境开阔，心情舒适。因此，我在家里种满了植物和鲜花。”

正说着，一只毛茸茸的小狗跑进屋来，潘虹赶紧把它抱在怀里。生活中的潘虹除了喜欢种花，还喜欢养狗。有时出去拍戏，她就把小狗拜托给家人或保姆照看。她认为，养狗不仅能培养爱心、活络筋骨，而且具有修身养性的作用。“养狗能降低血压，减少心脑血管疾病的发生。当然，我养狗主要是为了愉悦身心。”潘虹微笑着对记者说道。

过50岁就停止了房事，顺应了“养心莫善于欢”的道理。