日本的健身房大概分成两类：一类是纯盈利性的健身会所，一类是公益性的体育馆。

关于第一类健身会所，我的第一个感觉是：好贵。这类健身会所一般都会在电车站附近出现，交通很方便，基本都是好几层楼，涵盖的健身内容包括了器械、游泳以及不同的健身课程等等。但价格也非常不菲，一般入会费就得人民币两三千元，之后每个月的月卡也需要两三千元的样子。

我对这一类健身会所的另一个印象是：老年人当道。在杭州，尽管一早一晚运动的主力军绝对是老年人，但健身房里则基本都以中青年人为主，年纪大的爷爷奶奶们似乎只是健身房里的“配角”。在日本却完全不一样，我的一位日本朋友告诉我：在日本最舍得在健身上花钱的就是年纪大的人，相比每天都必须在工作上拼命的年轻人，老人家们有钱也有时间，他们认为为健康的身体花钱是最值得的。

小区之间的小学生足球赛

健身场馆 每个周五准时开踢

昂贵的健身会所肯定不是我这样的留学生能承担的，我的选择是：住地附近的川崎市宫前区体育馆。在日本，这一类公益性质的体育馆价格便宜得惊人：每次只需要六七元人民币。

这类体育馆几乎都是综合性的，设施没有盈利的健身会所那么高档，但项目也非常全：足球、篮球、排球场地以及器械房都有，还有一些特色的跆拳道、空手道之类的课程，不过是需要另外付费的。

在这类体育馆健身，用完任何器械后你都需要用毛巾擦拭干净再离开；热门的健身器械，你需要在一旁的记录牌上写上你准备使用的时间，以方便别人的锻炼安排；穿着牛仔裤之类的不适合服装，是被绝对禁止进入的，我就被拒绝过一次。

最让我大跌眼镜的是：健身场馆这里经常有日本高年级的小学生一个人来锻炼。而在宫前区体育馆，每个周五的晚上，都有一场附近小区间的小型的小学生足球比赛。孩子的家长们也会到场，场地和裁判则由体育馆免费提供。